枸杞木瓜粥的材料与做法：枸杞木瓜粥的功效

枸杞木瓜粥是一种口感诱人、营养丰富的保健粥，易于消化，能为人体提供多种有益营养，还能清肝明目、美容养颜。但是枸杞木瓜粥该怎么办呢？它的具体功能是什么？今天，将带你了解更多。

枸杞木瓜粥的做法与功效 1.枸杞木瓜粥的材料通常需要准备10克枸杞、50克木瓜和100克糯米，还需要准备少量白糖和适量葱花。2、枸杞木瓜粥的做法步骤：提前将糯米洗净，用清水浸泡，然后将枸杞洗净，木瓜洗净后取出果肉，切成小块。锅中放入水，加入糯米煮至八成，然后加入木瓜和枸杞煮粥，出锅前加入白糖和葱花调味，然后取出食用。3.枸杞木瓜粥的功效枸杞木瓜粥不仅能为人体补充营养，缓解体质虚弱，还能补气养血、舒筋活络、滋阴润肺，还能排毒养颜。此外，枸杞木瓜粥中还有多种抗氧化成分，能够清除人体内的自由基。经常食用可以延缓衰老，延年益寿。枸杞木瓜粥中的木瓜也有一定的丰胸效果。它含有多种酶，还能提高细胞活性，预防细胞癌变，具有一定的抗癌作用。