很多人听说过胡爱山排毒养颜粥，但是不太了解。他们不知道胡爱山排毒养颜粥是怎么做的，更不知道它的具体功效是什么。胡爱山排毒养颜粥是以山药为主要成分的保健粥，具有一定的美容作用。后面我会全面介绍它的做法和效果，让想吃这种粥的朋友多了解一下。
怀山排毒养颜粥的做法与功效 1.胡爱山排毒养颜粥材料制作胡爱山排毒养颜粥需要山药30克、莲子15克、薏米50克、茯苓20克、芡实15克、糖或盐适量。2、胡爱山排毒养颜粥步骤山药用清水洗净，切成块，莲子和糯米洗净，白芍和芡实用清水洗净，再用清水浸泡半小时左右，把浸泡好的食材放入锅中。加水，然后加入切好的山药块，一起煮，煮开后关小火，慢慢煮。粥煮好后，加入适量的糖和盐调味，拌匀。 3.胡爱山排毒养颜粥功效：胡爱山排毒养颜粥能清除人体毒素，滋补身体，调理脾胃，促进消化，排出人体毒素。里面用的成分是薏米，也是天然的美白成分。因此，吃这种胡爱山排毒养颜粥可以让人变得越来越漂亮。
