你吃过双耳米粥吗？它是一种以大米、小米和银耳为主要原料制成的保健粥。口感软糯，营养丰富，能滋补身体，美容养颜。如果你想知道二米耳粥是怎么做的，可以看看下面具体介绍它的做法，我也会给你看看它的功效和作用是什么。
双米银耳粥的做法与功效 1.双米耳粥的材料在煮双米耳粥的时候，需要准备大米50克，小米50克，银耳5克，冰糖适量，水适量。2.两米银耳粥：将准备好的银耳提前用清水浸泡，浸泡后去掉根部的黄色部分，再将其分成小朵。大米小米全部用清水洗净，用清水浸泡20分钟，然后放入清水锅中煮开，煮开后加入银耳和冰糖，然后用小火煮至大米小米全部软糯。3.双米耳粥的功效。双米耳粥能补中、健脾养胃。它使用的小米中还含有大量的卵磷脂，可以直接作用于人的大脑，提高脑细胞的活性，对于促进智力发育，提高记忆力有很大的好处。此外，粥中还有一些天然树胶，可以滋养皮肤，促进皮肤新陈代谢。经常食用可以美容养颜，延缓衰老。
