因为异地恋我对男朋友的控制欲很强，我要怎么改？

我和男友是异地恋，差不多有一年的时间，现在我们才开始同居有三个月了。但是我发现自己控制欲很强，他和朋友出去喝酒，如果他告诉我有女性在场我就会心里特别不舒服，而且我也不想看到他身边有别的异性，还经常查他的手机。我知道自己肯定有错，但是我该怎么改呢？