最近这段时间一直睡不着,如何克服失眠

最近我生活压力很大,甚至还出现了失眠的症状,就算是睡着了,睡眠质量也不是很好。虽然可以吃药,但是我怕会有依赖性,所以就想问问大家,如何克服失眠?大家都是怎么帮助自己入睡的?

展开阅读全文

页面更新:12-15

标签:

推荐阅读:
友情链接:
免责声明:

本站资料均由网友自行发布提供,仅用于学习交流。如有版权问题,请与我联系 网站地图

© CopyRight 2020-2024 All Rights Reserved. Powered By 叼婆网 苏ICP备19037501号

Top