这两天上网的时候，发现大家都在说一个新的词，叫做“颅内努力”。一开始看到这个词的时候，我根本就不知道是什么意思，也不知道是怎么来的。今天就跟大家聊聊，颅内努力是什么意思？
简单来说，颅内努力的意思是大家在脑子里不停的告诉自己，要认真，要加油，不能再这样下去了。实际上，行动上并没有努力。但是因为这么告诉自己了，所以也算是努力过了。
这样的努力，就叫颅内努力。
有些时候，颅内努力才是一种常态。这样的状态我们都知道不好，可是却又无力改变。在这里，我教大家几个办法。
可以寻找一群志同道合的人，互相监督，每天打卡。还能一起多交流，跟优秀的人在一起，自己也会变的优秀，更有活力。
如果是想要学习提升自己，却总是学不进去，想躺着。像进入卧室，你会想到什么，当然是休息、放松、刷手机啦！这样你可以考虑换种环境学习，比如家里有书房的，可以在书房学习。
选择一个待完成的任务，将时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到时钟响起，然后进行短暂休息一下（5分钟就行），然后再开始下一个计划，每4个时段多休息一会儿。
就算你的工作不太理想，但只要你仔细寻找，就一定能在工作中找到某种让你喜欢的元素。要避免陷入那种“要么全都好要么全都糟”的思维中，因为这会阻碍你发现空间去改善你的工作，使得你无法将它变得更好。
如果把手头的工作做好，让身边认识你的人喜欢你，本身就是一种练习。成长方式不是晚上加班突围两小时，而是晚上学习新知，白天8小时要时刻找机会可以训练。
下班后的4小时重要，但上班的8小时更要珍惜，两者就是一件事，精力，资源，平台和价值都更大的8小时，应该是梦想的修炼场。能改变你生活的都是底层核心的提升。每天进步一点点，这句话很普通，但是真的很实用。
“我只是看起来很努力”这句话的确随处可见，除了时间排不开，更多的还是偷懒在作祟。那偷懒的背后原因是什么呢？一句话：短期看不到效率，偷懒就会爬上心头。
