春节假期刚结束的时候，一对上班族跳出来说自己的“节后综合征”犯了，不想上班，精神疲惫，你知道吗，就连小学生都有开学焦虑了，一位小学生因开学焦虑坐快车道爆哭，引起了无数人的共鸣。
最近某地一小学开学当天，交警却发现一个男孩坐在快车道上大哭，原来男孩是一年级的学生，因为开学焦虑没睡好觉，不愿意上学，而是哭闹着要回家睡觉，父母往校门口硬拖，这才有了后续的事情。
在经过安慰后，孩子的情绪好转，也被父母送进了学校，开始了新的一天，只是不知道这个小男孩在新闻中看到自己大哭不去上学的样子，是否会不好意思。
说到上学焦虑，孩子也不比成年人轻松，可以理解孩子的焦虑，跟大人的节日综合症一样，作息规律改变，生活不确定性事件增加是关键问题，尤其是后者的影响大。
假期的时候，每天就是吃饭，睡觉，写作业，玩游戏，按部就班，十分舒适，可是一旦回归学校，不确定性就增加了。
虽然课时是排好的，但内容可不一定，而孩子们对不确定性十分抗拒，所以就有了焦虑的情绪，这一点做父母的也要提前准备好，不要等到开学了才调整孩子的作息。
在开学前一段时间调整好孩子的作息时间，做一些适当的交互训练，多参与一些集体活动，对缓解开学焦虑有帮助。
撇开开学焦虑不谈，相信部分学生不愿意开学，除了没玩够，就是作业没写完。
假期玩的有多爽，补作业就有多痛苦，他们一边补作业一边抹眼泪，还特别害怕老师批评。这个时候，父母要采用引导的方式，鼓励他们，而不是一味地责骂孩子，否则孩子的抵触情绪会反弹到最高点。
情绪上的焦虑是一方面，生理上也会有所体现，有的孩子在开学前会出现焦虑的症状，有的表现不愿意上学，有的会出现躯体症状，如腹痛、呕吐、头晕等。
孩子的压力可能来自于与父母分离、对学校和社交环境的恐惧，这些孩子需要一些心理上的支持，父母也不要一味责骂孩子，毕竟他们也不想这样的。
就像新闻中的这个小男孩一样，因为心理压力感到焦虑，父母应该第一时间察觉并安慰开导，而不是生拉硬拽，让孩子在学校门口出丑。
如果你的孩子也陷入了开学焦虑，请多一些耐心。
