随着双十一的开始，很多人应该没忍住剁手了吧，其实这也是很多人苦恼的事情，甚至不少人还透支了自己的工资买东西。今天就跟大家聊聊，如何降低购买欲？
实际上，购买欲望强的人，往往是没啥存在感的人。在配偶面前缺少存在感，或者在整个家庭里缺少存在感，需要一个外在的意向来证明和显示自己的存在。
他对存在的需求高于别人，但自身的存在不足以显形，就用外在的购买欲以物质和意向来支撑自己另一种存在的证明。
这是存在感缺失的重要依据，当你有一天能够建立自己作为人的存在感，作为一个有尊严的、有身份的人的存在感了，你就不基本上就不会再去疯狂地买东西了。
还有一种人就是内心比较空虚，你有大量的时间无所事事，导致空虚，只能以购买来满足自己内心的空虚，这是一种消解。只要把这个消解找到了，改变模式就不会是疯狂购买了。
还有，大家最好每月规划自己的消费，同时养成记账的好习惯。每月要清楚知道自己的支出比例，而不是只知道一个模糊的大概。
购物时经常会遇到一些态度很好地导购，可能跟你沟通的比较多，或者在你身上花费的时间比较多，这时候一定要冷静，千万不要因为不好意思而买了自己并不是十分想要的东西。
减少逛街的次数，大部分人其实一个月正儿八经地逛两次街就可以满足日常生活的消费需求了。逛街前花几分钟列好购物清单，目标一定得清晰，切记漫无目的地瞎逛，这样很容易觉得这也不错那也不错，买了一大堆根本用不到的东西回家。
不要囤积物品！不要囤积物品！不要囤积物品！重要的事情说三遍。囤积的物品还没用完的时候，有可能又到了下一波商家大促的时候。不囤积还有一个好处，那就是可以省着用，不浪费。
每个月给自己划一个消费总额目标，月消费绝不能超出这个目标！比如，月入5000元，可以设定月消费总额为3000元，剩余的2000元用于存储。
在这个消费总额框架下进行消费，不超出消费总额。假如这个月只消费了2500元，剩余500元可以继续归到存储模块。
