有些人一旦停下来说话，就会开始有些焦虑，因为内心的话无处诉说，所以会非常难受，那么表达欲和分享欲需要克制吗？
表达欲和分享欲强的人，有些是社交面窄，内心比较孤独，同时也十分没有安全感。此类人群一旦遇到一个合适的人或者合适的场景，就会特别有倾述欲。这是他们的安全感来源之一。
表达欲和分享欲都是没错的，但是任何事都要一个“度”的把握，因此需要在某些时候进行一个克制。既然是一种欲望，那就有克制的必要性，只不过这种欲望不需要刻意的去克制罢了。
但是他们倾述欲和表达欲旺盛的人可能会忽视对方的反应，没人会无时无刻关注他们，听他们的倾述。本质上这类人内里还是善良的，心理也还害怕打扰别人，但越是压抑吧，越是爱倾述。
如果在对方很忙碌或者很烦躁的时候，我们还在一旁喋喋不休的去表达我们，可能会适得其反，对方不但不会放松，甚至越来越生气。但如果二者都有时间，我们适度的去表达，就没有什么问题。
建议这类人不要压抑自己，分享欲太强那是因为自己太孤独而已，可以分散下表达渠道：可以尝试写下文字，也可以和不同的朋友分享，还可以去小圈子。关系要平衡，才能长久，不然很容易吓跑别人。
表达欲太强和分享欲很强，都只是自己的习惯问题，一个人的习惯只要不影响其他人，随便表达和分享，网络为人们提供了很好的表达和分享场所。
克制表达欲和分享欲的前提，是在影响了他人的情绪和浪费了他人的时间的基础上，尽量克制，成年后，我们会逐渐失去表达欲和分享欲，最终，只专注自身。
成年人的世界哪有那么多时间和精力来回应，亲身经历也会告诉你想法的幼稚。所以，可以在各种平台上分享自己的开心不开心，随意表达自己的看法，不会在意到底有没有人回应我和赞同我。
把这种对于特定的某个人或者某些人的表达欲和分享欲尽量克制一些，转化为其他的记录生活的方式，生活也会变得舒心很多。
