不知道大家有没有发现，如果在下雨天睡觉，那么这个睡眠质量就会特别的好，那么为什么下雨天睡眠质量特别好呢？
其实这个原因很简单，人们在很亮的地方总是无法入睡，而阴雨天会极大地影响我们的内分泌——在阴暗的环境下，丘脑中的松果体就会大量分泌褪黑素，催人入睡；与此同时，因为光照不足，我们用以维持自身活力和清醒的血清素，将大幅下降。
再者就是“白噪音”的关系了，滴滴答答的雨声，频率通常在0-20赫兹之间，被称作“白噪音”。这种雨中的旋律会催使大脑产生α脑波，然后大脑会处于完全的放松状态，心情极度平和，了无杂念，更易入睡。
人在特别安静或是嘈杂的环境下都很难睡着，但是在舒服并且带有规律的声音环境下就很容易入睡，这时候的噪音几乎是吵不醒你的。
有人说：“因为这么大的雨，外边一定又潮又冷，路又难走，车肯定堵的一塌糊涂，有多少为了生计奔波的人心头冒火，咒骂着这鬼天气，而我却能裹着被子舒舒服服的睡觉……一想到这里，我就感觉爽的不得了，内心一片祥和，睡得特别舒服！”
下雨天感觉很安详。自己一个人在屋里，躺在床上，拉上窗帘，耳机里面放着歌，隐隐约约朦朦胧胧中就会睡去。只能似有若无的偶尔听见淅淅沥沥的声音，或许还会混着泥土的清香，已然分不清是梦里的味道还是真实世界。
当然，还有一个原因，工业革命至此区区数百年，在此之前社会都是以农耕为本。再往前推至原始社会，这么长的时间里，定是天晴明媚才让汉子出去狩猎，姑娘们也才能出门采果子。
因此，或许长久的进化史应该会把“雨天不劳作”和“雨天适合休息”深深烙在我们基因里，以至于打雷下雨天睡起来特别舒坦，玩乐起来毫无负罪感。
从古代来说，农耕民族的中国人，下雨天是一个可以心安理得地休息日，可以放弃叨扰心情的事情，尽情享受窝在家里的轻松时光。就如同学生，如果今天晚上停电，那么就是一个可以放松玩手机的愉悦时光。
