不知道大家有没有听说过“全民焦虑症”，它比抑郁更可怕，今天就来简单说说这个话题，你知道当今社会都有哪些焦虑性需求吗？
现在的人普遍感到焦虑，孤独，缺乏安全感。好像每个人都在用力奔跑，却又找不到正确的方向。现在的信息太灵通了，千里之外的消息都可以知道，每时每刻全球都在发生各种事情。
小时候这些信息只有看看报纸、看看电视才能知道，上网用的是电脑，不会频繁去看，因此信息的更新频率很慢，自己的小世界里安安稳稳。但现在信息太多，人的精力却有限。
因为看到了别人的生活是，所以自己也想拥有。车子、房子、存款，可惜欲望总是无穷无尽，归根总结其实不过是一个钱字，可是这个字却绊倒了很多人，思想的解放带来了社会的活力，但也让人们失去了定准，有了许多疑惑。
其实现实就是如此，社会的方方面面都在探索中前行，探索总有困难、失败和不确定，而这些困难、失败和不确定又是如此的让人讨厌和焦虑。如果我们左思右想，抓住恐惧感不放，还不断添加丰富的想象，心里只能越来越害怕，最后完全被自己制造的恐怖情绪淹没。
真正的安全感，应该来自于自己内心的笃定，那种经由阅历和见识累积起来骨子里的自信，所以，越焦虑时越不能急着做决定，要告诉自己稳住劲儿，先把每个阶段性小目标做好，树立起对自己的信心，这种由一步步自己把控的人生，累积起来，一样能活出大精彩
什么时候启用心里防御，面临挫折、痛苦、冲突的时候，特别紧张难以承受压力的时候，心里的内部世界会不自觉的启用一种机制帮助我们屏蔽，或者是解决这个烦恼。
你压抑也好，屏蔽掉它也好，或者推出我们的意识也好。它都在一定程度上缓解了我们现在的痛苦感，减轻了人们现在心理上的焦虑，能让人处于一种暂时的平衡和稳定。
焦虑就是一种情绪，低落和焦急的混合物。是情绪就没有人可以避免，整体自洽的人确实会比自我认知不稳定的人产生焦虑情绪的频率要低，但不可能完全没有。
