昨天是二十四节气中的立秋，作为秋季的第一个节气，不少人都在朋友圈中晒出了秋天里的第一杯奶茶，而且不少单身狗虽然也喝到了奶茶，可没有人家男朋友送的甜呀，不过大部分喝完奶茶的人，都决战到天亮，因为失眠了！
这两天“秋天的第一杯奶茶”突然火了，有人说：“今年的秋天比以往来得早一些，所以今年这个秋天的第一杯奶茶安排一下。”而这杯奶茶背后的寓意却是秀恩爱，毕竟自己的奶茶是男朋友给买的。
奶茶，当代年轻人的“续命水”，什么全家QQ珍珠奶茶、红豆鸳鸯奶茶、椰香蛋蛋奶茶、暖姜之恋奶茶……光是听名字，就已经垂涎三尺了，奶茶好喝是真好喝，但所谓“物红是非多”。
奶茶虽好喝，切忌过量，因为不少人都吐槽喝完奶茶后失眠了，其实虽然不像咖啡那样喝完让人提神醒脑，但是里面还是含有咖啡因的，而咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力。
其实，咖啡、茶、某些碳酸饮料、可可、功能性饮料、巧克力等食物中都含有咖啡因，而奶茶的冲泡多使用被碾碎的茶叶碎末，这样虽然更容易浸出茶味，但同时也快速地把咖啡因带到了奶茶中。
所以奶茶中的咖啡因是茶基底带入，而并非是人为故意添加。奶茶咖啡因含量过多可能是茶叶冲泡方式不同导致的，所以奶茶中的咖啡因是难以避免的存在，只要是喝奶茶，就会摄入咖啡因。
其实，在秋天里不仅仅可以喝奶茶，一杯桂花蜂蜜水也是不错的选择。桂花蜂蜜水是秋季最适合人们养胃的水，桂花有很高的养胃价值，可以赶走体内寒气保护胃健康，也能加快新陈代谢，帮助胃排出有害物质，还能起到美白美颜的效果。
蜂蜜也是养胃食物之一，蜂蜜含有的营养物质，可以加快肠胃蠕动速度，清理肠胃里的垃圾。再加上秋季万物干燥，身体很容易缺水，需要多喝水补充水分，而人们喝桂花蜂蜜水，除了能补充水分，也能调理肠胃，让胃越来越好。
