控制欲每个人都会有，不过是分强弱而已，生活中我们经常会遇见控制欲过强的人，他们也有一个不算好听的称呼，那就是“控制狂”，正常的控制欲可以当成关心，可要是过度的病态控制欲，只会让人感到头痛，今天就来说说如何摆脱控制欲强的人。
小A有一个朋友，一开始的时候两个人相处还是很正常的，她们可以互相分享喜欢的东西，可以互相说心底的小秘密，可是时间久了，小A却觉得有些不对劲儿，她的这个朋友，好像有些过度关心自己了。
她总是不停的提要求，认为小A应该按照她的要求来，她喜欢评判人，不管小A做得如何，她都得发表自己的建议，要是小A不照顾她的情绪，她就会说“你这样做一点都不尊重我！”“你没有怎么怎么着，我怎么能够开心呢？”
久而久之，小A都快被她搞出神经衰弱来了。
实际上，一个控制欲过强的人希望一切都按照他的需要他的意志来运转，希望一切都能听从他的指挥，即便是朋友，也得符合他的意志和要求。
跟控制欲很强的人相处，真不是一件好事，如果你不懂的摆脱对方，只会给自己带来很强的压迫感、压抑感和窒息感，如果你希望和对方和谐相处，就有必要解决各种他和你之间存在的各种问题。
如果不满足控制狂的要求，对方会用各种手段威胁你、让你充满恐惧，甚至用感情绑架你，让你深陷在内疚的情绪里，但是让步的结果是你变得更加不像自己，甚至是变得胆怯懦弱。
1、明确自己的想法
和控制欲过强的人相处，一定要守住自己的界限，表达自己的感受，就算他是你最要好的朋友，你也要坚定的守住自己的界限，并且告诉对方关于你的想法，你的感受，你会为自己负责。
当他评判你或者威胁你时，把你的感受明确的表达出来，如果他是你真正的朋友，就会试着改变自己。
2、和对方讨论他试图回避的感受
控制欲强的人总是不敢直面自己的恐惧情感，也就是他最害怕的事情，他的控制欲，他缺失的安全感，他真正想要做的事情，这时候你就要帮助对方放下防御，给他很强的安全感，一步步突破他的心防，这需要你付出足够的耐心和勇气。
当问题被摆在你们面前的时候，或许你们就会明白，所谓的控制欲很好改变，只要愿意迈出第一步，一切问题都会变得容易起来。
