伴侣也有可能变成怨侣，当相处方式不融洽的时候，感情就会慢慢发生变质，那么被伴侣长期否定是种什么体验？
《再见爱人》中朱雅琼和王秋雨的相处模式引发热议，王秋雨生活中处处否定朱雅琼，认为她不成熟，对她写给自己的歌不仅没感觉还批评歌词不好，不仅不记得过往的甜蜜视频更直言没有意义，不少人都被虐哭。这种被伴侣长期否定的相处模式你能接受吗？
心理学上有个词叫“强迫性重复”，讲的就是如果你长期处在某种关系里，即使这种关系会带给你伤害，你也会不受控一样一次又一次的寻找同样的关系。
从小被爱大的孩子是根本不会和天天贬低自己的人在一起的。要改变这种重复是一个大工程，先从自爱肯定自己开始。感情是互相的，不存在高低贵贱之分，选择自己喜欢的人，其实也仅仅是喜欢。你们的地位是对等的，不需要任何一方用爱的名义来打压否定你。
有人说：“时常打压、否定伴侣的人通常内在匮乏、自卑、自我感不足，对外界充满不切实际的“控制欲”，以“压制他人一头”刷“存在感”，无法平等、尊重的待人，难以达成“沟通理解”和“与人合作”，亲密关系也会相处的很病态、虐恋，对伴侣的身心健康都会是极大的消耗。”
我们总是在生活里喜欢指责伴侣，说伴侣不够好。这是因为我们对另一半有期待，希望伴侣满足自己内心的期待，当他没有做时，期待落空，内心失望的感觉会触发我们的攻击性。
很多时候，在看到伴侣没有做对事时，我们总会认为自己是对的，批评他是有原因的。这种认为自己是“对的”的认知，会让我们站在更高的位置上去指责伴侣，挑出另一半的错。
需要知道的是，否定换不来好的感情，指责也是，当你嫌弃另一半时，只会让伴侣的心和你越来越远，感情必然也会越来越淡。
伴侣的行为如果不好，可以通过正向沟通、正确的立规矩的形式和他达成共识，也可以建立奖惩机制，塑造他的行为模式。有很多好的方式让伴侣改变，指责、抱怨、否定，并不会让伴侣改变，只会让感情从相爱变成不爱，最终散场。
