普通人如何应对容貌焦虑 不要过度关注自己的容貌

总有人在贩卖容貌焦虑，关键是总有一部分人会踏入容貌焦虑的陷阱，那么普通人如何应对容貌焦虑呢？

对美的追求可能是人类的天性，但我们现在对美的评判标准是否太过单一？你要相信，这些在当前的评判标准下“不够美”的东西，正是它们使你变得特别。毕竟，每个人要都按同一个标准所谓地“美”了起来，那世界得多无趣啊。

接受现实，自己就是一般人，别想着靠脸吃饭，找对象也对着自己的外貌找个差不多的一般人。

这里又有两种可能，一个是接受整容，尽量把自己整好看，国内不行出国整。健身，把身材也弄好点。反正就是花钱，花时间，花精力，改变外形。好在现在技术越来越发达，感谢科技。

第二个是不接受，但是不在脸上下功夫，其他方面弥补，有才、赚钱，出名，掌权。名也好利也罢才也行。让别人可以关注其他方面，忽略你的脸。

关于美，你可以有自己的观点，且可以不同于其他人。即使是亲妈，你也可以跟她有不一样的看法。她不喜欢的地方，你可以是喜欢的。

当我们能意识到，自己是一个独立的个体，要有独立的思想、精神意志时，就能逐渐从各种关系中分化出来，而不是把自己的看法和他人的看法混淆在一起。

有人说：“首先我承认美的力量，也追求美。但美有千姿百态，如果哪天我不想追了，或有了更感兴趣的事情，我随时可以停下来。我是个普通人，不是靠外貌生存的（部分）艺人或模特，所以并不害怕自己容貌上的“不完美”，更不会让容貌焦虑侵蚀自己。”

其实大家陷入了思维误区，容貌焦虑之所以引起这么大共鸣，这和如今时代崇尚外貌至上主义是有很大关系的。觉得不符合所谓大多数审美的标准，就是不好看的。

但事实并非如此，所谓的标准总是会变的。你的一切不可能都恰巧符合那个时间段所谓多数人认同的标准上。可能很多人会说，强大自己内心，别被外界干扰。当然，这是对的方法之一。但如果，你找不到问题的本质，再对的方法只是口号而已。