打开自己的相册，你就会明白学会表情管理究竟有多重要，其实你本来就很美，只是你的表情影响了整体的美。
表情管理之于气质的意义，是背后更抽象的“掌控感”。当然除此之外，表情管理，对于重塑我们的容貌、以及抗衰，也很有意义。潜意识里告诉自己以后遇到这种事情时要当做什么事情都没有发生，控制管理住自己的面部表情。
表情管理不仅是为了上镜好看，在各种重要的场合，也可以起到控制情绪，帮助更好的表达自我的作用。因为表情可以轻易反映出一个人的心态，是畏缩胆怯，还是沉稳自信。成年人的表情管理不是麻木不仁，而是张弛有度。
给表情注入恰当的情绪，表情拆开来解释，即表面情绪。是指情绪在面部形成的反应。多数时候我们表情尴尬，是因为情绪不够。比如不想笑的时候得笑，就会出现尬笑、皮笑肉不笑。
有人说：“素人和明星之间的差距，在表情管理上，绝对有一条不可逾越的鸿沟。就像你总会被朋友拍到丑照，而明星们无论怎么截图都美，都说明星和素人之间有壁，娱乐圈的表情管理高手里，教科书级的表情管理，是悲是喜都没有很用力，很克制，也很得体。”
你和明星之间，也许只差一个表情管理。学会表情管理可以让自己在面对各种场合的时候不会显得太失礼，这些真的太重要了，不会让你随随便便一个表情就能透露出你自己的想法。
表情管理也是一个人情商高低的表现，这么一来，学会表情管理确实很重要，每个人都不是一座孤岛，无论如何，人还是需要社交。
喜怒不变色，其实就是一个很明显的体现，遇到别人惹自己生气的事情时，要注意一下是否是在公共场合，如果是的话，就要忍住，面部表情要正常。要控制自己的愤怒，来管理自己的面部表情。
这时候也可以借助工具，比如镜子，每天都要照一下镜子，看一下自己的面部表情是怎样的。如果自己的面部表情太僵硬或者太阴沉的话，就要做一些细微的调整，以免被别人看出。这就可以管理自己的面部表情。
