宝宝出生之后只需要从母乳或者奶粉中汲取营养，等到六个月的时候就可以添加辅食了，一岁左右就可以和大人一起吃饭了。可是一些饭渣宝宝，让妈妈们很苦恼，平时就不爱吃饭，到了夏天之后更加不愿意吃饭了，那么宝宝夏天不爱吃饭怎么办？
夏天天气炎热，热刺激会使人的神经中枢处于紧张状态，导致体内内分泌腺的活动水平有所变化，引起消化功能减弱，由此食欲不佳、出现厌食等症状，不仅小孩会厌食，大人也会。
夏季气温高，宝宝的消化能力变弱，而清淡的食物容易被消化，这样才能减轻肠胃的负担，再吃下一餐才有胃口。在这里强调一下，清淡并不是说只吃素菜，而且少吃辣椒、盐等其他调料，还有就是不要过于油腻。
尽量在适宜的环境下吃饭，夏季天气炎热，稍稍一动就会大汗淋漓，此时孩子吃饭，最好是把屋内的温度调到适宜，在气温稍微凉快一点的饭厅里吃饭，孩子才会愿意多吃两口。
妈妈在做菜的时候也可以做一些花样，引起宝宝的兴趣，小孩子比较在意外观，外界的刺激可以促进宝宝吃饭的欲望。比如你想给宝宝煮饺子，可以换成花样的饺子。作为父母，就多花点时间多花点精力在宝宝食物花样上吧，你会有收获的。
有些父母看到宝宝不吃饭，担心宝宝会饿坏，便给宝宝多吃一些零食。适当吃些零食，对宝宝有益无害，但如果父母不限制孩子吃零食，血液中的血糖含量过高，没有饥饿感，到了吃饭的时候，就没有胃口。
父母想解决孩子“吃饭难”问题，应该坚决做到饭前两小时不给孩子吃零食、零食不能排挤正餐，应该安排在两餐之间，或餐后进行。
此外，餐后给宝宝做上几分钟的肠胃按摩，不仅能促进食物消化，也能帮助宝宝摆脱厌食的困扰。保持适量运动，按照年龄来选择适当的活动量、选择不同的运动方式，让宝宝保持食欲、身体健康。
宝宝偶尔不爱吃饭，或者吃得有时多有时少，这都是正常的。但如果长期处于不爱吃饭的状态，就会影响孩子的健康发育，父母还是要多关注宝宝的状况。
