下雨蹚水可能是很多人童年里非常美好的一幕，但事实上最好不要光脚蹚水，雨后积水含菌量很大，水里并不干净。
7月下旬，河南郑州出现暴雨。多座水库超汛限水位，城区积水严重。洪涝可能会增加疾病的传播，与洪涝有关的最常见风险是饮用水设施和死水的污染，死水可能是蚊子的繁殖地，会带来化学危害并造成伤害。洪涝期间，我们如何保护好自己？
在室内，若洪水进屋，速拉电闸、向高处转移；在户外，远离电线杆、路灯，小心脚下。不要光脚蹚水；被困时，别盲目涉水撤离，夜间可开闪光灯。
暴雨的积水超乎你的想象，别看有的积水看似很澄澈，其实是很脏的，一般来说会混有雨水、排污管里的污水，甚至还有粪便，里面有很多致病菌、寄生虫都可以传播疾病。如果不得不蹚水，你一定要保护好自己。
就算是在比较干净的积水里，也不是没有危险的，在积水中，可能存在着各种利器或树枝等硬物，容易造成皮肤的损伤。这个时候水里的各种病菌就有了可乘之机，如果皮肤上有小的创口或创面，致病菌从这些部位进入人体，会引起感染。
很多蹚水回来的人都会被长辈要求好好洗脚，因为长时间泡在水里，脚部角质层泡掉了，有脚气的人的脚气会加重，没有脚气的人浸渍久了，也容易感染真菌，形成脚气。一些真菌引起的足部皮肤病，或细菌引起的丹毒就是这么惹上身的。
很多人可能不知道丹毒是什么，在这里简单介绍一下，丹毒是皮肤和网状淋巴管的急性炎症。发病原因是溶血性链球菌通过皮肤、黏膜的细小伤口处侵犯皮肤和黏膜网状淋巴管而引起的。丹毒四季皆有，夏秋季节高发。
特别是梅雨季节高温潮湿，细菌易于生长繁殖，是丹毒的高发季节，有伤口、湿疹、脚癣等疾患的人群都要注意，尽量不要光脚蹚水。
不是看似清澈的水就是干净的，这点一定要注意了，你不知道水里面到底有多少病菌。特别提醒一些糖尿病患者注意。在雨天出行要加倍注意，即便是健康人群，蹚水后依然要及时用清水将腿和脚部冲洗干净防止感染。
