夏天的时候，很多人都想要减肥让自己变美，甚至有一些极端的人会做手术，其实这些办法风险很大。就比如说网红小冉，本身她很美，却因为做抽脂手术被感染，最后没有抢救回来。在现实里，变美一定要减肥吗？
这么跟大家说吧，其实微胖的女孩也可以很美丽，关键是大家要用对办法。
大家要做的第一步，其实是让自己变白。其实防晒霜一般是没有太大的区别，总的来说，防晒涂的够量和勤快是最重要的。
另外，大家可以注意饮食上的问题，尽量保证蛋白质的摄入，这其中更要优先选择鱼类和禽类，吃鸡蛋不弃蛋黄，同时少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。
缺维生素 A 容易导致皮肤干燥、脱发，新鲜深色蔬果还能获得番茄红素、花青素、白藜芦醇等抗氧化物质，可以更好清除体内自由基，让人少长细纹。
第二个办法，就是要打造你的脸，其中眼睛是最重要的。如果你眼睛会说话，胜过千言万语，那么别人就会一眼看到你。锻炼眼肌其实很重要，可以画一个点，盯着他，然后每天十分钟。
如果你一开始定的遵眼睛真的有点累了然后你可以闭上眼睛，然后突然再睁开，时间当然是越长越好。让你的眼神聚焦不涣散就是练习这个的作用。
第三个办法就是提升你的气质，简单来说就是靠着化妆还有穿搭，脏脏的妆容不端庄，简单干净的妆容才是王道。如果你对于服饰穿搭还有疑问的话，我可以教你两个实用的搭配技巧。
第一个是根据最流行的时尚杂志，找到她们的搭配规律和配色规律，然后找到里面的基本款，再根据她们的搭配技巧，照着穿即可。其次是根据不同的场合，选择不同款式的服饰。
最后我们要注意一下自己的发型，一切从头开始，所以一头乌黑靓丽打理柔顺的头发绝对是能给你加很多分的。我们日常可以学一点编头发的小技巧，然后多用一点护发素让你的头发看起来更加柔顺有光泽。
这样的话，你就会给人一种很清爽的感觉，如果你的头发很少的话，你可以选择用假发片，这也是可以的。
