身材焦虑最近几年已经蔓延到了孩子的身上，除了大学生之外，还有高中生甚至是初中生都在减肥。也有不少学生党来询问，减肥方法适合学生的有哪些？
对于住在学校里的学生来说，吃饭都是在食堂吃的，而食堂的东西基本都是油很多的，因此减肥很艰难。
说到底，最好用的减肥办法还是多多运动。学生放学后在食堂吃饭时，都比较匆忙，这样很容易过量进食，所以减肥期间最好细嚼慢咽，吃到八分饱即可。
学生党减肥虽然条件有限，但只要利用好这些条件，也一样可以成功减肥，毕竟办法总比困难多。
减肥这种事，还是考验了学生的自控力。
我是一个很没有自控力的人，有很严重的拖延症，总想着明日复明日。三分钟热度，即使这件事还没有动手做就已经想放弃了。有时候我也很想改变，但也只能想想，没有执行力，总想一拖再拖。
我相信，也有很多人跟我是一样的，有人说发现自身缺点你已经成功一步了，我却不这么认为，发现不去改变等于没有发现。
因此，大家要是想要提高自控力的话，最好的办法其实就是多多锻炼自己的自控力。从自己眼前的小事做起，给自己制定计划，日复一日养成习惯，几个月不行那就坚持一年直到自己养成习惯为止。
我想那些成功的人他们一定是与众不同的，除了过人的智力与能力之外，自制力自然也是超过平常人。
如果大家可以先从生活中的小事做起，比如说改掉旧习惯，培养良好的新习惯，并且克服拖延，抓住机会，管理好自己的情绪。那么，相信大家一定可以提高自己的自控力的。
其实懒惰是大家的天性，每个人的身体里都住着两个自我的存在，一个是正义的自控派，另一个是想要偷懒的反派。两者同时存在于我们的生命中，两者互相较量，究竟天使能不能战胜恶魔，还是要看自身的自控力和上进心。
我们必须先接受这样的存在，然后认清自我的需求。只有这样，我们才能真正地利用自控力去帮助和解决自身生活中所遇到的事情。
确切地来说，自控力，是大脑中三种力量共同协助的结果，这三种力量就是“我要做”“我不要”“我想要”。
