熬夜前后的心理变化 早上起床就开始懊悔

又到了早上起床的时候，听着闹钟声，还是不愿意起床，昨晚又熬夜了，到了凌晨才睡着。但是到了起床的时候，就知道有多难受了。今天就来聊聊，熬夜前后的心理变化是什么？

其实，这用一句话就可以总结了，“熬夜的时候有多爽，早上起床的时候就有多后悔”。每天早上起床的时候，大家都会懊恼，怎么又熬夜了，从今天开始一定要早睡。

但是真的到了晚上，玩着手机刷视频，根本就不愿意放下手机，因为熬夜真的太爽了。

不少人都表示，自己这样的熬夜，就是一种报复性熬夜。简单来说，就是白天工作或者学习太忙了，基本没有属于自己的时间。等回到家吃饭、洗漱之后，才有了自己的专属时间。

这个时候，你就会想要熬夜，因此你想做的事情有很多，根本就不舍得睡觉。这样的心理，才是大部分熬夜的人的心理。

不过，我们还是应该学会克制自己，因为熬夜给身体带来的危害真的太大了。有人因为熬夜失明了，有人因为熬夜猝死，也有人因为熬夜耳鸣了。

其实在熬夜的时候，对于心脏的压力是很大的。大家想想，熬夜的时候大家越来越亢奋，其实就是心脏一直在努力工作，它都忙了一天了，也陪着你一起熬夜，早晚是要罢工的。

熬夜的人不仅仅心脏不好，其实整个人精神状态也会变得很差。因为在晚上10点之后，大家就应该睡觉了，但是你还不睡觉，其实就是违反了生物钟。

长时间下来，你整个人的精神状态就会变得很差，皮肤也很差，甚至记忆力也下降了。这是因为熬夜会伤脑子，因此也会引起一系列的连锁反应。