现在有很多年轻人都在贩卖焦虑，这些年轻人每天都在焦虑这个、焦虑那个，最近又开始焦虑身材，那么如何正确看待身材焦虑？
外形对人的重要性能反应当下社会对人的一定需求，但这是需求的一部分，世界上有更多美好的品质值得人去追求。把身材内卷贯彻到病态化，反而是把名为物化女性的锋利镰刀。将女性的生存空间不断阉割。
身材焦虑似乎多体现在年轻女孩身上，年轻意味着阅历、金钱、社会地位的缺乏，唯一的资本是时间与身体，人的价值与尊严需要在各个方面得到体现。
不论年轻与否。同时年轻也意味着更多的可能性，在有限时段努力达成某方面的价值巅峰，去触碰到更好的社会资源。这才是很多年轻人身材焦虑的原因。你看那些到了岁数的阿姨会焦虑吗？
但年轻女孩焦虑身材也不是一件坏事，因为每个人都有变好的权利，但是这种焦虑得是正面的、积极的，不要伤害到自己的身体。
正视身材焦虑，不仅要保持自己的自信，积极的进行体育锻炼保持身体强健，能够“野蛮其体魄”，接纳自己的个人特点；也要对他人保持宽容的态度，不因为个人好恶而随意评判他人的身材，不传播身材焦虑的情绪。
解决身材焦虑最好的办法是先判断自己是不是胖，BMI是多少，体脂率多少，是不是威胁到身体健康了，如果没有，都很健康，就想要一个好的体态，那就去锻炼，运动是最好的抗焦虑方法，没有之一！
之所以焦虑是大部分就是想要一个好身材，还不付出行动！看身材肤浅，但也体现了一个人的自律！要么接受自己的身材，要么就在想要身材的路上！愿我们都拥有理想身材！
还有一点需要重视的是，审美是多元的，身材永远不会有模板，有人喜欢骨感，有人喜欢丰腴，有人喜欢肌肉身材，这些不一样的审美才创造了身材的多样性；喜欢自己的身材、然后攻击其他人的身材，这不是自信，反而是一种自卑；不必为外界的模板所影响。
外界的声音都是参考，你不高兴就不参考。擦亮眼睛，不必为商家的噱头而掏空腰包。
