有些人可能天生就比较悲观，所以会有很多负能量，如果嫁给了这样的一个男人，女人就要费点心思了，因为这样的人不会轻易被改变，要改变他们需要很长时间，所以作为他的妻子应该要有耐心，这件事情急不得，那么老公负能量太多怎么办呢？
运动是能够调节情绪的，如果方便的话，你可以每天带你的老公去晨跑，其实充满负能量的人，大多数不愿意接触外面的人和事，这样的话就会形成一个恶性循环，身体越来越懒，也越来越悲观。
一个人如果很懒的话就会变得喜欢拖延，可能让他做一件事，十天半个月都做不完，所以要制定计划，需要做什么事情就立马落实，这就需要你这个做妻子的监督了，等他不那么懒了，自然也就不那么悲观了。
你们两个都可以看一些正能量的书籍，读书一方面可以让他变得充实，另一方面可以屏蔽他带给你的负能量垃圾。
身体要补充营养，心灵同样也需要营养，所以每天给自己定一个目标，哪怕每天只读几页书，坚持下来久而久之对你的帮助也是很大的。
如果你有一个负能量的老公，那么你就要多给他安排任务，让他去买菜或者是其他的东西，由你列出清单，让他去采购。
你要让他知道自己的重要性，让他意识到，自己在这个家里是不可缺少的一部分，他对这个家的贡献是很大的，我们要知道，人都是被需要和被肯定的，当他意识到自己还有用的时候，就算是悲观的也不至于想不开。
如果他喜欢看短视频，这样的人刷到的视频应该都是些悲观的，比较丧的，那么你就应该多@他看一些正能量的视频，积极乐观一些的视频，对他是有帮助的。
不要觉得看励志鸡汤视频是非主流，你要知道，他现在的状态适合喝一些心灵鸡汤，鸡汤可以慢慢在心中形成一股与悲观对抗的力量。
有句话说的好“忙碌是治愈一切的良药”，所以一定不能让他闲着，身体忙起来脑子才不会想太多，这是亘古不变的道理。
所以说，你坚决不能被他影响，你要努力去影响他，这件事不是一朝一夕就可以做到的，从而要潜移默化的去改变他，适当包容他的小情绪，学着理解他。
