减肥一直都是很多人心里的大事，或者说是很重要的事情。也经常会有人来问，瘦身方法5天瘦20斤真的有用吗？今天跟大家说说，我们为什么要管理身材？
其实，管理身材不单单是为了变美，也是为了管理好自己的人生。
当然了，这种5天瘦20斤的办法，大家还是别用了，因为真的会伤害身体，不如多多健身吧。健身能够让我们越来越好看的原因，主要是从我们个人的身材，个人的气质，以及个人五官塑造，以及个人的精神状态上来提升到我们的颜值。
一般来说，健身可以帮助你新陈代谢，经常健身增肌的人身材肯定可以保持在一个健美的状态。肌肉线条明显，拥有马甲线和腹肌身材这种经过健身雕刻后的身材往往是最受人欢迎的，身材好的人整个人看起来颜值也就更高了。
以前贫穷时代，肥胖是富贵的象征，如今随着时代的发展，肥胖是身材管理不当，不健康的表现。如果你的身材不健康，其实大家也会对你有偏见的。
女孩多做力量训练并不会让你变成大肌肉怪咖，毕竟肌肉也没有那么好练。但是，长期进行力量训练的女孩，身材曲线也会变得越来越好看。
现在很多人追求纤细的身材，其实是不对的，那种健美的身材更好看。如果你练出好看的马甲线、饱满浑圆的翘臀，魅力指数也会飙升。
只做有氧运动的女孩，瘦下来后身材会比较干瘪，魅力指数不足。所以不是瘦了就是好看的，而是应该练出健美的身材，这样才会有吸引力。
再好的身材，都需要管理，外貌和身材会影响一个人的个性、行为，甚至政治态度。一个严格要求自己的人，往往拥有你想象不到的决心和意志力。
毕竟，一个连自己身材都控制不了，又如何控制人生？《少有人走的路》里有这样一句话：“自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。”
一个可以管理好自己身材的人，也一定是一个很自律的人。牛人告诉你，管理好身材，是人生开挂的第一步，管理好你的身材，那是你给别人的第一印象。从一个人的身材，通常可以是看出其自律性的。
