失恋之后，总是会想起对方对你的好，这都是很正常的，可是如果想要走出失恋的话，还是得靠自己。很多人刚失恋还会和对方有联系，那么多久不联系才能走出失恋呢？只要你想忘记，就能很快走出失恋的阴影。
爱情中，爱的很深的一方总会把对方当成自己全部的天空，抬头仰视都是他（她），对方对于自己就像自己的脊梁之于身体一样，自己生活的所有焦点，乐趣都在对方身上。当发现对方离去的时候，会觉得自己的生活仿佛失去了支撑，整个人的天空都崩塌了，他们甚至无法相信，离开了对方，自己还可以再勇敢的继续下去，还可以再独立开启新的生活，沉浸在失恋的痛苦中，无法自拔。
每个人都会经历分手，并不是每一段感情都可以天长地久。有的人在分手以后可以很快走出来，但是有的人会长时间停留在怀念和前任相爱的日子无法走出来。
我和女朋友分手半年了，这半年里，我们没有什么联系，可是到现在还没有走出来，我走到哪儿都会看到她的影子，因为当时把这都逛完了 每一个角落我们都一起去过。怎么样忘记，楼上的人说的很对，那么快忘记说明你没有真正爱过，真正奋不顾身的爱过，怎么会那么快就走出来。其实你前女友爱不爱你，你很清楚的，两个人在一起 心意是相通的，我现在回头想想，她不是那么爱我的，一个女生在分手了之后还能忍得住不找你不跟你说话，这是一种什么样的能力？
近乎圣人了，相信每个人最初的情感，最真挚的情感和反馈。我现在能告诉你的是，你既然知道她不爱你，别想了，但是这都是屁话 怎么可能不想，劝你做些别的事情分散注意力，找三五个知己好友，每天不要过得那么清醒，睡不着的时候喝点烧刀子。再送你一句话，别见，别贱。别念，别怨。
现在的心情是，每天还是会想她，想过去的事，一点小事就能联想到她，但心不会那么痛了，就是害怕忘不掉，为什么还是会想起呢？晚上睡得很晚，醒的很早，早上的心情是最难熬的，就是想她，想联系她，甚至让别人给她发了短信，结果弄得自己又难受一下子，当初分手求也求了就是求不回来。觉得自己应该死心了，可还是会想她怎么办？现在我这是什么阶段，多久才能彻底好呢？还有我有时总想她有没有新欢了，她走没走出来，如果她没走出来的话我会舒服点，但也绝对不会回头和她在一起了。到底该怎么才能忘了她？
有人说，分手了，要学会自我照顾：分手最怕瘫痪不起，任何自我照顾的行动都是良药：去打球，去狂舞，去山上、海边大叫，去遛狗，去公园晒太阳，去看电影。很多人借由仪式来完成心理的哀悼，比如烧毁昔日信函，此类告别行动颇有疗伤的效果。
还要不想当初事。分手最怕钻牛角尖，特别是算旧帐，悔不当初，其实于事无补。想想情圣们的金玉良言：""得之我幸，不得我命"、"曾经爱过，又何必拥有"、"爱情若握在手里，就扼杀了这只爱情鸟"，"往者已矣，来者可追"……把美好的回忆收藏，用祝福为这段因缘画句点。
或者努力向他人倾诉。分手最怕自我退缩、封闭，将自己禁锢在悲伤孤单的城堡。找人说、自己写，网上和网友诉诉心声，情绪要有出口，不然会决堤。然而因为怕说了更惹伤心或"心丑不可外扬"，怕别人笑话，干脆封口，殊不知说出来就是一种治疗，能说代表心理上已经可以坦然面对。
