女人失恋后多久才能好 念念不忘只是在折磨自己

失恋对于每个人来说都是一件很痛苦的事情，可是你越忘不掉，这段感情就会越折磨你自己，最终吃亏的还是你自己。女人失恋后多久才能好呢？第一步一定要学会放下。

分手后很多女生都会觉得不甘心，为什么多年的感情却抵不过小小的挫折?一切是因为自己的过错，还是前男友本来就是渣?我想挽回前男友无论付出什么代价……如果你正处于这样的状态，花镇情感小编建议你先给自己一个冷静思考的空间。人在情绪激动的时候很容易会做错事，现在你和前男友的关系已经够糟糕了，如果处理不好两人关系会变得更加尴尬。

她距离分手已经两年多了，至今还没有忘记前男友。“我没有想要挽回啦。”她神色落寞地说道：“一开始的确是有这个念头，觉得好不容易在一起，却因为小事就狠心要把我丢下。但后来我想通了，那些都不是理由，不爱了才是真的，而且仔细想想，我们真的也没那么适合。”

思绪到这裡还算清楚，我点点头，她又接着说道：“可是即使已经不联络了，我也把他的脸书、IG、Line全部删除，眼不见为净。但不知道为什么还是很想他。”

她举例说，有时候工作犯错受了委屈，躲在厕所裡默默掉眼泪时，心裡不由自主地就会想着：如果他在就好了；回家累得像条狗，想找人说说话，摸摸自己头的时候，她也会看着床的另一边悲伤地想着：如果他还在就好了；很冷的冬天深夜裡孤单地在街上走着，冷得发抖又不安全的时候，她也忍不住在心裡默默流着泪：如果他还在就好了。

“为什么我会一直思念一个根本不适合的人呢?”她难过地说道：“我有时候怀疑自己是不是疯了，理智知道我们分手比较好，可是还是不由自主地一直想他，但越想只会越寂寞，这样下去我根本走不出来，也认识不了新的人，我到底该怎么办才好?”

我听了觉得凄然。在这个寂寞的年代，走进一个人的心已经不容易，放一个人出来又更加困难。于是人走了，身影却留下来，在每颗好不容易打开一点的心裡晃晃荡荡，像鬼魅、像幽魂，在脆弱的时候攫住人，痛不欲生，也无力抵抗。

失恋，每个人都会很痛苦，这时该怎么办呢?首先请接纳恋的痛苦吧，用任何合理的方式去宣泄内心的苦闷、痛苦和空落，你可以大声哭泣、找陌生人或值得信任的人倾诉、可以狠狠shoping，可以暴吃零食，可以从内心大声骂那个他等等，就让痛苦情绪尽情的宣泄出来吧。

失恋后允许自己痛苦,做到这点还不够，接下来怎么办呢?既然他已经提出分手，决然离去，就不要再留任何幻想给自己，幻想他有天会回心转意，幻想他仅仅是一时气急，幻想他某天会醒悟，觉得世界上还是你对他好，幻想你们还可以做普通朋友等等。请对幻想说stop，从内心真正接纳他已经离开自己的现实，从此你的生活将和他无关。

做到接纳他已经离开的事实还不够，接下来怎么办呢?由于他曾经的陪伴，会让你觉得眼前的生活空落和乏味，这时就需要分散自己的注意力了，可以去旅行，做运动，结交新朋友(当然这时最不适宜的就是结交新的男朋友)，阅读美文书籍，听音乐，学习新知识等等，通过这些活动会让你自己的生活充实起来，并渐渐走出失恋的阴影。