在职场中我们要学会控制自己的情绪，我们要知道在职场中处处存在竞争，如果我们做不好情绪管理，控制不好自己的情绪是很容易在领导的面前失态的，这样的话会给领导留下不好的印象，那么职场中如何做好情绪管理呢？
在职场中我们要知道能让自己生气的点是什么，然后给自己的同事打一个预防针，提前告诉同事，让对方知道你的哪些点是不可以触碰的，这样就能避免引起你的情绪失控。
打个比方，情侣在吵架的时候，为了避免下一次吵架，所以两个人会约定好下次怎么做，告诉对方是什么点让自己生气，一个人生气的点往往是一句话或者是一个小细节，所以一定要说清楚。
这样的话，两个人在以后相处的时候就知道要避免触碰到这些点，两个人也就不会吵架了。
其实这和职场是一样的，你要提前和你的同事们沟通好所有事情，中间出现问题向谁汇报，如果项目延误会有什么结果，这些都商量好了，然后再去做。
在工作中发生矛盾的时候千万不要发语音，因为语音只有短短的几秒，你生气的时候发的话会把你所有的情绪都表达出来，不利于处理问题。
那么在你生气的时候你就可以打字和对方说，当你在打字的时候是要思考的，打完一段文字往往已经过去几分钟了，那么这就给了你思考的时间，能够让你冷静下来，如果你犹豫了，那么就静下心来想一想：你发脾气是解决了一个问题，还是增加了一个新问题？这时，你一定会豁然开朗的。
每个人对于事情的底线都是不同的，比如说对于小孩子来说，一辆玩具车坏了，就像世界都崩塌了一样，但是长大之后又会发现，比起生活中气压令人糟心的事，玩具坏了根本不值一提。
这也就是很多天文学家让孩子们多学习历史的原因，让孩子多看看历史书，那么孩子就会知道在历史上很多时候，人们其实都有一样的烦恼和困惑，虽然历史看不见摸不着，但是却给了孩子一个更广阔的思考和想象空间，对于浩瀚的宇宙而言，人类不过是沧海一粟，渺小的不值一提。
