在生活中遇到一些烦心事是很正常的，但是有时候同事就会把你当成情绪垃圾桶，那么这个时候该不该容忍同事的垃圾情绪？
同事关系就没有多舒服的，只有相对舒服的。有的开始舒服后来不舒服，有的一直不舒服，能一直舒服下去的，要么你在忍，要么对方再忍，要么你们心知肚明，彼此都在忍。风气好的地方，坏人待不下去，风气坏的地方，好人长不了。
负面情绪不仅会影响你的情绪和工作效率，还会拉低你的认知和水准。大部分人不要太相信自己有屏蔽负面情绪的能力，也不要去尝试改变他人，因为这是非常困难的事情。
职场中要学会远离给你带来负面情绪的人，减少跟他们打交道的频率和次数，拒绝倾听他们的问题和抱怨，巧妙地把话题转移到积极的方向上来，尽量保护自己不受到负面情绪的影响。
尤其是初入职场的年轻人，一是要学会说拒绝，二时要懂得如何管理情绪。这些能力需要在职场沟通中培养，当你很难再被情绪所左右时，也是新的成长。
每个人都要保护好自己的正面情绪，维护好情绪边界。情绪价值是很值钱的，去看心理医生、精神科医生都是要花钱的。每天负能量的人，可能是生病了而不自知，有可能是从小环境逼仄，让他头脑压抑，形成了死亡螺旋一样的思路。维护边界，是最重要的。
同事将垃圾情绪带到工作中本就不够职业，而工作就是一种相互协作的社会行为，你没有义务也没有必要容忍任何一个人的垃圾情绪。千万不要容忍同事的垃圾情绪，你也是独特的个体，你不是大海，不必包容一切。
其实在这个问题中，用到了容忍这个词的时候，就真的不能再这样下去了。容忍是在自己无法消化别人情绪时候，产生的另外一种情绪积压。不具备消化他人负面情绪的能力，就不要硬撑。
每个人都是一个独立的个体，我们不应该被别人的情绪影响自己一天的好心情。如果同事老是跟你发牢骚，你直接说不你自己还有自己的事情要做，我们自己要适当调控自己的情绪，不能被他们烦心事而烦扰。
