最近，我的一个朋友整天不想上班，啥也不想干，就想躺在床上思考人生。但是，他也觉得这样的日子很颓废，担心自己是生病了，因此他也焦虑，不想上班是懒还是抑郁？
其实，抑郁症是一件很严肃的事情，很多人都因为自己的懒惰，把“抑郁”拉出来背锅。还有的人的确分不清楚什么是懒惰，什么是抑郁。
抑郁症和懒惰的区别，其实还是差挺大的。在抑郁症人群中，的确会有一些人最初只是感觉到有些懒惰，早上不想起床，不想上学或者上班，从表面上看和懒没有任何区别。
但实际上，懒惰和抑郁的深层动力是截然不同的。
面对不想上班的情况，懒惰的人要么就是懒得思考，要么就是还对这件事情很焦虑。但是有了抑郁症的人，反而会觉得很痛苦，对自己产生了厌恶的感觉。
很多人都会有不想上班的想法，这是一件非常正常的事情。不知道大家有没有听过这样一句话：“不懂得休息的人是无法好好工作的”。短时间无法快速进入工作状态，不想上班，就是不懂得休息的一种表现，更容易让我们产生职业倦怠。
实际上，为什么大家上班的时候，往往都需要在一周里起码休息一天呢？这是因为，满足自己的需求，压制自己的欲望，学会张弛有度的生活才是休息的真谛。
如果一个人总是一直上班，一直紧绷着自己，早晚是要精神崩溃的。人们常常认为累了就需要休息，实际上休息也是有边际效益。大家要知道一句话，那就是睡过头往往是糟糕之日的开始。
我们平时的懒仅仅就是一种选择罢了，当我们的房间乱糟糟的，非常容易就是在很短的时间内整理干净，但是往往会被其他的事情吸引到自己的注意力。但是，最后你还是可以打扫干净的。
而有了抑郁症的人，其实非常想要去打扫，但是没有能力去打扫，这个没有能力说的并不是自己的身体上，而是自己的精神层面的。就是干什么事情感觉都是提不起精神的感觉，精神意义上的，却不是自己身体上的。
所以说，大家千万不要混淆了这两者的概念，这是完全不同的。
