女人一到了四十岁，就开始有更年期的症状了，这是每个女人都要经历的，只不过这个时间有长有短，症状也有轻有重，很多人在更年期的时候控制不住自己的情绪，所以家人还是要多体谅的，那么更年期抑郁和普通抑郁一样吗？
更年期抑郁和普通抑郁还是有很大区别的，女生本来就很容易情绪化，但抑郁症或更年期抑郁出现的时候，情绪波动还是很明显能感受到不同的。
如果你发现你的情绪波动已经影响到你的生活，那么你就要小心了，很有可能就是出现了抑郁症。
但是更年期抑郁是不会影响生活的，它比抑郁症的症状要轻很多，一般过不了多长时间就会有好转。
女生出现了抑郁症一定不要坐以待毙，需要寻求专业人士的帮助。
从最近两个周的行为，其实就可以情商的判断出来，不管是抑郁症，还是更年期抑郁，近期两周的变化，必定是比较明显的。
每个人的行为方式都是不一样的，从行为上来看，就可以看出是出现抑郁症或者是更年期抑郁，就比如说面对悲伤的事情，抑郁症的人一般是走不出来的，需要外界的帮助，但是更年期抑郁的人，可能一天或者半天就可以从悲伤中走出。
真正的抑郁症是一种疾病，有时候是非常严重的，不仅仅是情绪严重低落，甚至有不想活的想法。
如果更年期抑郁的人有以上的行为状态，那就比较严重了，需要大家重视起来，这说明她们从更年期抑郁转变成了抑郁症，需要小心的对待了。最好是能够及时的去纾解情绪，家人也要多陪、多安慰，多给她们信心。
如果一个女生已经到了四五十岁的年纪，出现了抑郁的情绪，那就需要被重视起来了，及时的疏解是一定不能少的，平时不要自己一个人独自承受，应该多找朋友家人聊天，将心中的情绪发泄出来，会更有利于缓解病情。更年期抑郁不可怕，就怕你自暴自弃，自我放弃。
有些人害怕和别人说，因为他们觉得不好意思，怕被指指点点，不去找专业人士了解情况，这样拖延下去，只会让情况变严重。
总之，中年的女性朋友一定不要过度焦虑，保持好心情就不会有什么问题，抑郁情绪也不是人人都会有的。
