怎样缓解离职后焦虑 心理状态一种要重视起来

相信很多人都有这样的经历，工作的时候很煎熬，一直想着辞职。等到真的失业了，整个人还是很焦虑，甚至会抑郁。今天就来跟大家聊聊，怎样缓解离职后焦虑？

其实在失业之后有那种焦虑的心情，是很正常的，目前的情况，其实也是部分职场人士都有的困扰。工作没有可以去找，一事无成只是目前状态。只要肯努力，不怕苦，有恒心有毅力，就会有改变。

只要你找到了新的工作，这样的焦虑其实很快就缓解了。

一般来说，裸辞并不是一时头脑发热做出的决定，而是因为在工作中长期积压的负能量到了顶点，才会有越来越多的裸辞现象出现。在失业之后，大家也不要内疚的心情。

所以摆好对于工作的态度问题，不要被“墨菲定律”束缚，不要因为惧怕工作没有成就、不适合自己就选择放弃它。

不少人找了一个月的工作，找不到合适的，就对自己失去了信心，其实这也很正常。简历石沉大海，或许是没有突出亮点，大家要做的是做出改正。

比如说大家可以把自己的特长写进去，比如我一个朋友主业是新媒体写手，但是爱好看电影、动漫，会画漫画，然后她去找工作的时候，尝试投简历去动漫公司，结果因为有一些业余经验，还真的获得了进去了，待遇也不错。

所以大家在找工作的时候，一定要有灵活的头脑，要广撒网，说不定就有公司看中了你呢。简历是进入公司最基本的一步，但也是最重要的一步，一定要重视起来。

如果你真的对一家公司很心仪的话，其实可以适当的降低一些标准，不一定要比上一份的工资高。大家也要学会利用你的人脉资源，把自己的基本需求告诉他们，请求他们给予帮助。

你实在是找不到合适的工作，完全可以出去走走，比如做一份副业，谈一场恋爱，或者看一些好书，或者来一场说走就走的旅行。如果副业营业的好的话，说不定就有不菲的收入来源了，到时候辞职就没有后顾之忧了。

大家平时工作的时候，也要注意提升自己，根据自己的特长和兴趣，开发副业渠道和资源。学会理财，也是一门技能，既能转移工作视线，又能创造新的收入来源。