恋爱中的人常常患得患失，内心的占有欲和忌妒心等爆棚，这样的情绪也会渐渐演变成为恋爱焦虑，可以说他们在这段感情里付出的越多，陷得越深，最后两个人都累了，只能迎来分手的结局，想要避免这种情况的发生，那就看看怎么克服恋爱焦虑症吧。
曾经有一个女孩说到自己的感情经历，她的男朋友是系草，她却是一个普普通通的女孩，在一开始恋爱的时候，她还在感情里患得患失，觉得有些不可思议，这样的一个男生，怎么会喜欢上自己？
随着时间推移，两人恩爱到了毕业，可是让女孩感动啊不自在的时候，男友几乎操控了他的一切，不管是投简历还是租房子，又或是和家里人联系，一举一动都要在他的眼皮底下进行。
后来女孩和男友大吵了一架，带着自己的证件跑到了另一个城市投奔大学室友。
而男生在找不到女友，联系不到女友的情况下，竟然报警说女友被绑架了，最后男生虽然也认识到了自己的错误，可是女孩也没有办法继续和对方在一起。
这样的爱太沉重，她是在承受不起。
这样的情况并不少见，当然，体现出来的方式并不一样，在恋爱中焦虑的人可能是男生，也可能是他们的另一半。
想要克服这样的恋爱焦虑症，就要做到改变自己的心理预期，不要在对方身上投入怠惰的期望，要知道期望越大，如果对方没有做到，你心中的失望也就越大，在恋爱的时候，很多人之所以焦虑，就是因为这一点，他们希望对方的一举一动能够按照自己设想好的一切进行，却忘记了对方是一个独立的个体。
除了尊重对方的思想以外，还要学会自我独立，那些患有恋爱焦虑症的人，往往会在感情里患得患失，缺少安全感，他们虽然知道自己的想法不对，却始终没有办法改变自己，甚至还会越来越依赖对方。
想要克服恋爱焦虑症，就要正确认识你们的关系，正确认识你们的感情，感情是两个人的，是彼此尊重，是相互爱护，只有这样，才能让对方真正沉浸在这段感情里，而不是被你的恋爱焦虑症控制。
想要真正的克服恋爱焦虑症，一定要让对方知道你的真实想法，只有在互相沟通以后，你才能明白对方的态度，只有两个人一同克服，你才能真正的摆脱恋爱焦虑症的控制。
