不管什么时候，天灾的力量永远都是最可怕的，那么地震来了如何逃生呢？不要慌不要乱，请转存这份自救指南，牢牢记住这份自救宝典。
遇到地震怎么办？千万别慌张：①若在楼内，迅速找安全的地方躲避，可躲在结实的家具下，或有承重墙且空间较小的房间里，别跳窗、别坐电梯；②若在室外，到空旷的地方蹲下或趴下，护住头部；③不能确定安全前，千万不要返回家中拿取财物。
地震发生时，自救黄金时间也许只有短短12秒。生死一瞬，怎样自救更科学？牢记“生命三角”法则，和“伏地、遮挡、手抓牢”三步法则！
地震永远是先避震，再逃离。感知到地震先避震，避免自己被倒下来的东西砸到，避免房屋有崩塌被砸到。同时做好建筑物完全倒塌的准备，总之就是保护自己不要受伤，如果建筑物倒塌，要留出生活空间。
地震的时候除非在三秒内移动到开阔地带，否则就是优先避震。因为首先人不会反应过来是地震；第二，地震波会影响人的平衡觉，地震发生时人很难移动。所以一定是优先避震。
在野外，地震来了的话，我们可以到到开阔平坦地避震，要尽量避开建筑物、高大树木以及山坡、河沟等地，以防滚石、泥石流、滑坡等。室外情况复杂，震时要注意观察，选择恰当的方法避险，避免意外伤亡。
如果是在室内，但是像农村这样的房子，很多抗震能力不强，而且多是平房或者二层楼，外面又有院子等待开阔地，发现地震第一时间赶紧向外跑。
遇到地震切记冷静，不要慌不择路，要就近找开阔安全的场所避难。平时要有应急预案，要储备物资，临急以生命第一，不要惦记财物，生存才是最重要的。
如果地震时你正在户外，当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。正确的做法是就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内，避开人多的地方;要避开高大建筑物。
如果地震发生在白天，人员要迅速撤离危险区域，远离高大建筑，远离用电器及供电线路，远离高大树木，就近撤离到空旷的地方。
