很多人在冲动之下都会办一张健身卡，但是每一张健身卡，都逃不过沦为洗澡卡的命运，那么花钱去健身房值得吗？
多项研究表明，适当的运动从心理上和生理上对我们的身体都是有益的，拥有良好的体魄可以预防和对抗疾病，身体是最值得去投资的。
随着我国经济不断发展，人们意识形态的改变，未来大家对医疗保健的消费水平只会越来越高，未来健身房的构造会往更加综合与专业的方向发展，那么花钱去健身房真的值得吗？
国内外都有统计，办卡三个月后再也不去健身房的人，占70%以上。这就是健身房办卡，还过度招人的生财之道，因为知道大部分不会去，要不然的话，这张卡就会变成你的洗澡卡。
有人说：“五花八门，但谁说一定要去健身房才能健身呢？对于我们这种不想去健身房的人来说，被隔壁长期占用器械的大哥、健身五分钟拍照俩小时的俊男美女们简直就是我通往健身路上的绊脚石。”
有人说：“健身房里只有凶悍的教练、隔壁疯狂背推怒吼的大哥、以及踩着动感单车、挥汗如雨的啤酒肚大叔，在他们面前，做个拉伸运动都疼得滋哇乱叫的我显得格格不入。”
有人说：“建议请个教练，把初级锻炼的器械动作什么的都学会，按教程训练，就会好很多，如果只是骑骑单车，跑跑步很容易就腻了。我现在每六天一个小循环，练器械和拳击，已经一年多了，效果还不错。”
有人说：“如果你不是健美选手，不是专项运动员，你只想有一个不错的身材，一个健康的体魄，同时你有一个专业的体能导师指导你或者你具备不错的训练知识，健身房真的不是必须。”
体育锻炼除了增强体质外还有一个重要功能，那就是锻炼人的意志。早上起来跑步看似简单，十天半个月行，一年半载也行，但能十年八年，甚至时间更长，一天不落的坚持下来的人却是少之又少。
一旦能坚持下来，他的意志一定会很坚强。花钱去健身房锻炼身体值与不值，取决于你有没有意志，能否坚持始终如一！
