夫妻之间如果因为一些问题发生意见分歧，难免会发生争执，甚至是大的争吵，人们也常说打是亲骂是爱，小争吵的确有利于促进夫妻之间的感情，可是长期的冷战对于婚姻有弊无利，你知道夫妻冷暴力无法沟通时要怎么办吗？
不少夫妻在发生意见分歧的时候，不会选择和解，也不想主动向对方低头，于是他们开始冷战，冷战到了最后，就变成了冷暴力，冷暴力是离婚的诱因，如果不能及时改正，你们的婚姻就会成为飞灰。
当然，如果能够及时认识到这一点，也能够挽回你们的婚姻，想要恢复以往的关系，那就从拒绝冷暴力开始。
1、正视现实，拒绝逃避
冷战不是一个人的原因，而是两个人的共同因素造成的，夫妻之间如果缺乏沟通，用冷暴力来解决问题，那么自己也会被负面情绪包围，当你意识到不对劲的时候，就要正确认识自己，认清现实，采取积极的措施去正视问题。
只有摆正了自己的位置，你才能知道自己究竟需要从哪些方面改变，才知道自己需要做到哪些调整来应对感情中的危机。
2、从自身开始改变
既然对方不愿意主动，那么就从你的改变开始，冷暴力是夫妻间最错误的一种沟通方式，也是夫妻冷战的恶果，当你意识到问题出现在哪里的时候，就要找到出现问题的原因，情绪不是没由来出现的，同样的，冷暴力也是有一定的导火索，想要解开你们之间的冷暴力，就要了解为什么会有冷战，理清思路，把原因和你们的矛盾都总结出来。
3、站在对方的立场上考虑问题
通俗地讲，站在对方的立场上考虑问题就是学会共情，人们在看待事情的时候，只会以自己的角度看待问题，往往不能理解对方的感受。
这时候想要解除你们之间的冷暴力，你就要站在对方的立场上考虑，从中得知他的内心究竟在想些什么，当你的内心理解了对方的想法以后，再试着和对方沟通，相信他会打开自己的内心让你走进去。
夫妻之间的问题得到了解决，夫妻也要注意，只有尊重彼此之间的差异，才能够真正地理解和接纳彼此，才会降低对她的要求，才能让你们之间的冷战与冷暴力减少，甚至是消失。
