其实在生孩子之前，大部分婆媳关系都是一般的，很多人是生完孩子之后，才跟婆婆的关系变得不好的。最近，有位网友就来咨询，看到婆婆抱孩子就很厌烦，产后特别讨厌婆婆算抑郁吗？
实际上，这样的情况是很正常的。有数据显示，坐月子期间的产妇有50%-80%的人会出现产后抑郁的情绪，这种情绪大多是受到孕期激素突然下降导致的，属于生理原因。
在这部分人中，大约有10%-15%会发展为产后抑郁症。因此，如果你有类似的情绪，不一定是产后抑郁，可能就是有一些抑郁情绪而已。
产妇对待婆婆的态度，大多是情绪不佳导致的，她们不仅会挑剔自己的婆婆，也会伤及旁人。想要保护宝宝，不让别人抱是母性的本能，家人们不用太介意。
其实，产后之所以会有这样的心理，就是一种本能而已。不仅是动物会有护崽行为，人类也会有。就比如很多原本很温顺的狗狗，在生狗崽之后，也会“性情大变”，不准任何人靠近自己的崽，变得异常的凶悍。
女性在生产完，可能只有在喂奶的时候宝宝在妈妈的怀里，其他时候，可能都被婆婆照顾着，只要孩子一离开自己的视线，妈妈就会开始恐慌，这都是很正常的心理。
另外，婆婆和儿媳就是两代人，育儿观点是完全不同的。很多时候婆婆总会以过来人自居，教宝妈如何才是正确照顾孩子的方式。这样一来，儿媳肯定会觉得婆婆很烦人的。
当然，媳妇也知道婆婆的初衷都是为了孕妇和宝宝好，但是心情不稳定的情况下，有时候会控制不住自己的情绪。
如果大家有了类似的情绪，其实最好就是自己调节情绪。比如说，尽快将关注的焦点尽可能地转移到自己身上，每天想的是如何让自己更开心，让孩子更开心。
当把关注焦点转移到自己身上之后，对老人的各种行为反倒更容易接纳和理解了，心情也更加舒畅了。
另外，女人一定要培养爸爸的参与感，分担妈妈的工作。妈妈可以积极地培养爸爸的参与感，比如分享看到的育儿经验，畅想一下未来，请爸爸参与哄娃睡、陪娃玩儿的各个环节。
