对于人们来说，生存的压力是非常大的，所以很多人都很容易得上焦虑症，那么焦虑症会突然发作吗？
在所有的精神类疾病当中，焦虑症的发病率的确非常高，有这种疾病出现之后，患者肯定要采取一些措施及时进行治疗。有些患者发现自己的焦虑症频繁发作，这往往是因为自己最近压力过大，身体抵抗能力较差导致的。
焦虑症发作的时间是没有固定的，每个人的发病时间都是不一样的。每个焦虑症患者的发病都有自己的特点，比如有的焦虑患者是有持续存在的身体不适症状，而有些患者只是感觉情绪不佳。
在疾病进展期通常伴有多种躯体症状：心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳和呼吸次数加快，全身疲惫感，生涯和工作才能降落，简略的日常家务工作变得艰苦不堪，无法胜任。
焦虑症的产生跟人的心理状态和所处的生活环境，以及周围的人际关系都有很大的关系，焦虑症不是每天都会发作的，一般都是遇到了什么糟心的事诱发了焦虑的症状，建议多调整自己的情绪，可以选择做做瑜伽这种静态运动来修身养性，放松身体和心情。
焦虑症分为急性焦虑症和慢性焦虑症。也就是说，有些焦虑症确实会突然爆发。这类焦虑症患者在日常生活中跟正常人是一样的，但一旦爆发起来，就会出现极度恐惧，濒临死亡的失控感。患者一般在发作时意识清晰，只是不能控制自己的思想和行为。
在急性发作的时候，因为它是在很短的时间内出现强烈的心慌、气短、大脑失去控制感，甚至有那种人有濒死感，这种体验会让人非常痛苦。第一次发作的时候，一般患者都会去看急诊。
焦虑症有认识方面的障碍，对周围环境不能清楚地感知和认识，思维变得简略和含混，整天专注于自己的健康状况，担忧疾病再度发作。
在心理医师的指导下，充分认识到焦虑症产生的原因和背景，学会转移或化解精神压力。通过与亲人和朋友的思想交流或调节休假日的生活，也能在很大程度上减轻精神负担和焦
