在综艺《非正式会谈》里，最新的一期讲的是职场的生活，其实就有关于内卷的话题。当然，主持人也提出了一个问题，那就是刚刚入职一家公司，发现同事都在加班，这个时候，同事都加班职场新人该不该走？
关于这个问题，其实多位外国代表表示“加班效率降低”“为公司省水电”，不愿加班。但是也有人表示，其实大多数人只能“过嘴瘾”，实际生活中迈不开下班的腿。
所谓的内卷，其实跟正常的竞争关系不太一样，“有增长，没有发展”这才是内卷，内卷是低水平的无效竞争，但可不是所有竞争都是内卷。
很多良性竞争其实创造了真实而巨大的价值，正如很多年轻人为了行业、社会和国家的发展和自己生活的日渐美好朝夕奋斗，是不能被内卷二字轻易地消极概括的。
实际上，比如被迫加班，这种陪着别人一起加班的心情，就更加难熬了。面对“陪加班”，有的人说，我有勇气，就横了心不管不顾走了，有的人则表示，我特别怂，看到这种情况，自动选择随大流，默默回到办公桌。
最痛苦的是夹在中间这部分人，想走却又犹豫不敢走。职场“陪加班”，正在逼疯一大批职场人。
有的人之所以不敢走，就是害怕被领导点名，别人都在加班，就你先走了，你是不是故意的呢？理性看待，我们应该透过“陪加班”看清问题的本质，首先要分辨清楚，同事疯狂加班背后的状态。
有的时候，同事加班确实是迫不得已，因为工作还没有做完。其实很多公司也有类似的文化，加班只是态度的展示，与工作成果无关，可以没有成果，但是必须要时刻表明努力工作、热爱加班的态度。
实际上，这样的心理就是鸟笼效应，我们会在偶然获得一件原本不需要的物品的基础上，继续添加更多自己原本不需要的东西。惯性思维是造成"鸟笼效应"的罪魁祸首，有的时候我们需要打破它。
在职场上，惯性思维是"加班"等于"好员工"，"不加班"就是"消极怠工"。不管是我们自己还是别人，总会有人认为"加班的人是好员工"，这也是吸引我们的精致鸟笼，最终让自己变成那只小鸟，主动留下来继续工作。
