最近，赵尧珂曝出了自己和邓超元的聊天记录，疑似被pua了。相信很多人都听过pua，但是不太清楚里面是怎么回事，也不知道这些人是怎么操作的。所以今天就来说说，恋爱pua惯用手段有哪些？
一般来说，pua是分成五部分的，建立个人形象，颠覆个人形象，建立契约，打破契约，然后是情感虐待。
简单来说，这个人一开始表现出很好的一面，非常完美，等到你为他所表现出来的面具所着迷时，他又会开始对你袒露自己的另一面。告诉你，他并非故意欺骗，而是他太爱你了。
另外，对方会引导你做出一些承诺，这个阶段，一旦承诺了，你就会开始毫无抵抗地信任，以及投入大量的沉没成本。然后，对方会开始撕毁承诺，抓住你的某一个缺点，无限放大，并且扮演一个受害者的角色，让你以为自己真的伤害了他。
这个时候，你肯定会很自责，你就会完完全全服从于他了。
简单来说，pua其实就是一种精神控制，他一开始会误导你，然后一步步缩小你的社交圈，让你跟其他人断绝联系，然后慢慢控制你的一切。这个时候，你就会觉得对方是你的全部，所以你要付出一切来留住对方。
事实上，有的受害者可以发现不对，并且及时醒悟，但是受到的伤害却是不可逆的。
受到不良PUA伤害的女性心理创伤几乎不可逆，分别产生不同程度的创伤应激障碍，抑郁、狂躁、多疑、情绪失控或噩梦连连，“和普通失恋不一样，很多受害女性会怀疑男性、厌恶男性，从而抗拒亲密关系”。
有的人经历了pua之后，甚至会对恋爱关系完全失去信心，并且没有办法回到以前的生活。情感霸凌，则是一种精神层面的操控，这个东西隐藏的很深，外人没有办法察觉。
可以说，如果当事人不寻求外界的帮助，其实是很难靠着自己走出去的。恋爱中的年轻女性、从校园初入职场的新人，因为缺乏处理亲密关系、人际交往的经验，更容易遭受来自恋人、师长、上司的情感霸凌。
类似的悲剧，其实已经有很多了，所以我们要重视起来。
