现在的生活压力真的越来越大了，因为大家都在内卷，都在互相比较，付出的越来越多，但是得到的却越来越少。那么工作中如何避免自己内卷？
如今很多人都陷入这种"内卷化"的状态里。大家都在忙，于是不管你忙不忙，你都只能将自己表现的非常忙，忙到没有时间去学习，忙到没有时间去想怎么改进方法、提高效率，或者忙到连做长期计划的时间都没有。
大家都想要让领导看到自己的努力，这样的话就造成了一个现象，大家都在加班，没有人下班。这就会让人对时间没有控制力，然后靠加班搞定手上的工作。
下班后，累得实在不想动，刷刷手机、打打游戏，或吃顿大餐。一个个晚上或一个个周末，就这么过去了。日复一日，如此循环，无论是自己的能力，还是工作状态，始终被锁死在这样自我重复的循环里。
现在的很多人都在“鼓吹”加班，仿佛不加班就不算努力。很多优秀的人才，是拥有更多话语权的人，他们依然只能默许加班的存在，这不免让人对这个内卷的社会感到一丝疲惫。
想要避免内卷，就要跳出思维的怪圈，内卷是为了得到自己想要的，如果内卷并不能让你得到自己想要的，那么就不要内卷了。
尽管人们反对内卷，但是反内卷确实不是一件容易的事情。尽管人们都不情愿被内卷，但是内卷确实无处不在。所谓万物皆可卷的苟且红利，只不过是一种负面消极的经济现象和人生无奈。
重点就是打破僵局，视野决定认识，心有所念，必有回响。很多事情能否做成，主要看你是否想做成。这需要不断增加阅读量和阅历。读书和思考，缺一不可。
能力的作用不容忽视。能力不是与生俱来，更多的需要后天培养。打破困境的人都有一个特质，就是超出常人的付出。所有想法，都要放到事中去实现。不要在下班时间再申请加班，既然都在内卷不如换个不内卷的公司，或者在上班时间做好工作。
这里还要思考一个问题，既然大家都知道内卷是不对的，那么为什么还有人要内卷呢？因为也许反内卷，让你失去的比得到的更多，更让人崩溃，所以很多人只能选择放弃随波逐流，所以说还是要自己选择一个适合自己的地方。
