其实现在很多的公司都出现会出现职场PUA现象，但是我们为了生活，为了不失去这份工作，往往会选择默默承受，那么如果被职场PUA不想离职该怎么办呢？
1、学会区分个人能力和“职场PUA”手段
有数据表明，大部分的白领在遭遇到职场PUA的时候都觉得是公司管理问题、领导人品问题，而不是把自己当成是受害者来看待。
在职场中要相信自己，不要过度反思自己，更不要将所有的不完美都归结到自己身上，要认清自己的价值，保持清醒的头脑。
2、正面应对“职场PUA”，不逃避
一般人在遭遇到职场PUA行为的时候，都会选择离职，但是在职场中遇到的不公平待遇，并不是需要你自己默默承受的。
我们要勇敢的和职场PUA行为说“不”！如果领导让你做超出你能力范围的时候，你要懂得拒绝，如果全都揽在自己身上，只会给你自己带来负担，而且也会影响你的职业发展。
3、保持清醒头脑，职场只相信实力
不要被别人的三言两语所蒙蔽，虽然说在职场中要相互合作，互帮互助才能进步，这次他帮你，下次你还可以帮他。
但是这样的合作是建立在共赢的基础上，而不是单方面被有些人压榨。
你要记住，在职场中没有什么恩人，因为你既然已经付出了，就理应拿到相应的回报。
如果真的有人明确的利用之前对你的帮助作为恩情，来要求你做某些事情，那么这个人多半不安好心。
所以说在职场中我们要保持清晰自我定位，清楚的知道自己的实力，抗压能力要很强，才能抵抗别人的压榨。
可以找一份副业来做，因为当你有一份稳定靠谱的副业的时候，就多了一份底气，不用担心因为反对老板，而因此丢了工作。
那么职场PUA常见手段有哪些呢？
1，领导会不停的打击你，经常挑剔你的毛病，很少表扬你，还说这是在鞭策你进步，还会告诉你你在别的公司不可能有人会跟你说这些。
2，他会不停的拿你跟其他的员工做对比，让你造成心理落差。
3，交给你不合理的工作内容会让你感觉他是在重用你，有时候就连私事都交给你办，说是拿你当“自己人”
4，还有的职场PUA行为，是交给你很大的工作量，让你在上班时间根本完不成。
5，经常抢占你的功劳，公司业绩好是他领导的好，仿佛你的努力不值一提。
6，会给你希望，让你觉得如果你再努力一点就会得到他的肯定，如果你再多加加班就是对他感恩
总之，面对职场PUA行为，我们不能光想着辞职，自己要勇敢面对这些行为，因为有人的地方就有PUA，所以离职并不能解决根本问题。
