你有没有发现这样一个现象，那就是好习惯很难养成，坏习惯却很容易上瘾，为什么坏习惯会上瘾呢？其实原因是很简单的。
好习惯是人们走向成功和财富的钥匙，使人受益无穷，坏习惯则阻碍人们实现目标，容易变成绊脚石。但是好习惯很难养成，坏习惯却很容易上瘾。
坏习惯可以获得即刻的快感，延迟的惩罚，比如过度玩手机，你躲进手机里，现实中的烦恼就暂时地忘了，可是浪费时间的惩罚却要日积月累才会显现。
为什么我们总是习惯性做一些有害身体的一些爱好，其实这是欲望所产生的强烈后果，不过当一个人长大的那天，可以把欲望转换到一些事情上时，那么这种人也是等到成功最快的一类人。
坏习惯常常没有要求，没有指标，不会伴随任何心理压力。但我们坚持养成一个好的习惯需要很久，打破一个习惯却往往只需要几天。
因为坏习惯已经让你适应了，很舒适了。如果要改变，你会变成不舒服。所以，要养成好习惯，就要走出自己的舒适区。说白了，就是在某些事情上让自己不舒服。
坏习惯是不用学的，你只需要放纵自己，还原本性就行了。而学好就是要对自己的这种本性的克制，需要的是毅力，有多少人能做到？
其实所有的坏习惯都会有一个共同的特点，就是少吃苦，更随意。而人天生就有一种惰性，喜欢简单，追求享受，这样自然就靠向坏习惯了。要想养成好习惯，就要克服自已的惰性和随意，这没有一定的意志力也是难以做到的。
坏习惯是放纵的开始，一般人都会潜意识的愿意接受，所以形成一个坏习惯却毫不费力。人的惰性与贪心，造成了人在形成坏习惯的时候是自然而然的，而好习惯则需要人抑制惰性和贪心，这需要勇气的恒心。
好习惯是禁锢自己的行为举止，分辨是非，有可为也有不可为，下意识的会去拒绝，所以培养一个好习惯很难。好的习惯，看似是一件小事，却可以影响人的一生。但愿我们能从生活的点点滴做起，严格要求自己。小事累积，渐成大事，成就我们美好的人生。
