在我们的一生中，感情对我们来说都是非常重要的，每一段感情我们都非常的珍惜，每一段感情的离去我们也都会很惋惜。如果一段感情逝去，我们想忘却忘不了，那还不如用尽全力去挽回。我们该如何挽留一段感情呢？
一、避免向对方释放负能量
有的女生分手后，就会怨天尤人，不停的抱怨对方，指责对方，如果你每次都给对方发信息说你有多么的爱他，没他你现在过得多么多么的惨，试图要他的安抚。那么请你停下来，毕竟你们已经分手了，你给前任发的短信如果只是为了倾诉情绪，那么他会觉得没有必要回你。
二、多提起你们的美好往事
一对小情侣刚在一起都会非常甜蜜，每天腻歪在一起，说些海誓山盟，过着岁月静好的日子。那些日子满满的都是开心，就存在脑海里，想忘都忘不了。你们因故分开后，如果舍不得他，可以多跟他提起你们之前的美好往事，他脑海中的美好回忆就会让他变得对你特别舍不得，还想与你继续过那样的生活，最终选择和你再续前缘。
三、先做朋友
把自己定位在普通朋友，减少他对你的戒心，不但有助于保留你与他之间的联系，而且还能为后继的挽回创造机会。在改变自己，提升自己的过程中，你可以多做自己喜欢的事，把时间安排的充实一些，让自己尽可能每天都精彩度过。要让他觉得，他不在你身旁时，总会错过一些美好的东西。
四、增强吸引力
感情破裂，一定是对方对你的忍耐程度已经达到了顶点，给他一种你们俩处不下去的危机感。那到底是哪些毛病不能被前任所容忍，那你就要相应的做出改变。积极增强你的吸引力，是你的当务之急。在彼此处于冷却期的过程中，成为更好的自己，然后自己以一种焕然一新的姿态重新出现在对方视线里，再次唤回对你的好感。
五、摆正心态
想要追回对方的话，不妨把自己的姿态放低一点。如果总是以一种高高在上的姿态去追求对方的话，对方肯定不会再搭理你的。当然，也没必要卑躬屈膝，否则很有可能会让你把自己的自尊都给弄丢了。
