男人精神出轨是一件非常可怕的事情，在日常生活中千万不要纵容男人对其他女人抱有幻想，要让他脑子里只有你一个人。万一他真的精神出轨了又该怎么办呢？
调整自己的情绪，避免指责对方
有很多女人在知道自己老公有精神出轨现象的时候都会去不停地指责对方的责任，说一大堆抱怨的话，以为就能引起他的内疚感从而浪子回头，但事实上你的吵闹，你的抱怨和指责只会让他更加合理化他出轨的行为，其实在面对老公出轨时必须要学会调整自己的情绪，尽量让自己理性的去看待这一件事，而不是意气用事，避免去指责对方的过失，重要的是要找出他出轨的原因才能根本性解决问题。
提升自己的价值
无论丈夫精神出轨的原因是什么，只要做好妻子的角色，老公就会把注意力重新转移到你身上。忙于工作的你放下手上的事情，对老公多点关心和理解，他感受到你的关爱就会重新回到你身边。经营婚姻除了打理好家庭事务，还需要提升自己的魅力。
女人拥有自己的价值才能真正把握好婚姻。在交友方面也需要注意避嫌，不要和异性朋友走得太近，多带着老公参加朋友聚会，给他多一些安全感。只要你努力做到这些事情，你的老公自然会打消精神出轨想法，全身心的投入到你的身上。
两人要认真沟通交流
如果两人在事情暴露后觉得还有希望的话婚姻应该可以继续经营下去，那么就需要双方心平气和地在一起把事情摊开说清楚。两人坦诚相对，这是一个很好的解决办法。但作为妻子，太过隐私的一些问题就不要过问，以免自己尴尬和心里存在隔阂，男人都是好面子的，也要顾及他的面子。
用爱来感动丈夫
妻子决定要挽回自己的丈夫，挽回婚姻，那么就要有打败小三的准备。最重要的是要赢回丈夫的心，这点是非常重要的，如果一个男人的心都不在你身上了，那么你再做更多的努力也是无济于事。要用爱来感动他，例如，不要因为他闹别扭不去上班，要把家庭打理的井井有条，照顾好孩子，对他多点关心和体贴。这些都是感动丈夫的行为。让他感受到家庭的温暖，挽回也是迟早的事情。
了解男人，把握其心理
据调查，很多出轨的男人都不愿意离婚。因为他们知道，没有人能够取代老婆这个地位。聪明的男人都知道，外遇只是生活中的一个调剂，是用来玩乐，而老婆是用来过日子的，如果有冲突也不能放弃这个家庭。还有不少男人出轨后后悔莫及，不愿意再犯。这个时候，女人的大度宽容就是男人最好的救命药，他并非无药可救!
