一个男人如果精神出轨了，无论你怎么挽回都没有用，除非他自己能够醒悟。那么你知道该怎么判断一个男人有精神出轨的现象吗？赶紧戳进来了解一下吧！
1、整天拿着手机发消息，半夜也不例外。如今的人们都喜欢整天拿着手机，所以现在的精神出轨越来越难以发现了，但是其实你自己观察就会发现，毕竟看电影和娱乐不需要不停的点击键盘，聊到兴起，有些人还会忍不住微笑愉悦。
2、开始不舍得给你花钱。精神出轨也是有成本的，他们会想方设法送那姑娘一些礼物，让她高兴，也许是虚拟的，也许是实物。这些都需要金钱支持，所以你会发现，他明明每天按时回家，开销却大了。
3、特别喜欢独处，想方设法推拒家庭集体活动。精神出轨的一方对独处情有独钟，甚至会为了能够独处假装温情，比如你们出去玩他主动留在家里为你们做饭，而他以前从来不喜欢做饭。
4、不主动约会。从前他是不是会主动约你去哪里玩？是不是会来接你？是不是信息回复得比较勤快？如果那只是从前，你的男朋友不是精神出轨就是对你厌倦了！爱一个人会不自觉想要粘着她，想要和她独处，会不经意间就想念到她，当你的男朋友开始不主动了，甚至经常说自己忙，同学要聚会，或者说公司有应酬，你相信吗？女人很容易感受到对方态度的不冷不热，只是你不愿意正视感情生活存在着潜在的危机罢了。
5、心事藏在心里。作为他最亲密的女朋友，他心里有事不跟你说，那他还能跟谁说，当然是精神出轨的对象了。他的伤心，他的忧虑，他的烦恼，他的快乐，他都藏在心里等着跟别人倾诉，他藏在心里就是期望从别人那里得到安慰。
6、记不清对方生日，送礼物也只是敷衍。男人精神出轨了，那么对对方的事情就必定没有那么上心，例如，对对方生日的记忆模糊，甚至是忘记对方的生日。又或者是他送的生日礼物让人一看就知道是敷衍而买的。所以，精神出轨的男人即使想保持对婚姻的热度，也不可能做到。
7、老公不恋家。家是男人的归属地，但精神出轨的男人就会觉得家是一个负担，是一种压力。情愿在外面溜达，即使在家也是做自己喜欢的事情，很少甚至抗拒做夫妻间的互动或一起打发时间。
