感情进入瓶颈期怎么办 双方一定要学会包容

一段感情有热恋期，也有磨合期或者是瓶颈期，双方在这个时候一定要学会包容，正确相处，才能让对方相处的时间变得更长久。

1、给彼此一个时间期限

人们对未来都有一个不确定和恐惧的心理，给彼此一个时间期限，确定一个最低的分手时间点。这样会降低焦虑感，有助于心态的稳定。

就像一个要去刑场的犯人，面对刑期，也得知道个时间点。如果迟迟不判，心里就这样一直悬着，一直担忧着。

2、制造惊喜和新鲜感

感情处于瓶颈期的情侣们已经对对方没有新鲜感了，这种新鲜感需要通过双方一起制造的。比如男人和女人都适当地改变一下，女人改变一下穿着，发型，化妆类型等等。这样做就能让男人感到新鲜感，而男人也不要一成不变。

3、转移注意力

当两个人遇到瓶颈期的时候，毫不夸张地说就是俩看相厌，心里会想着:“当初我怎么就看上这么个人，要啥没啥还每天挑我的毛病，真是瞎了眼了！”这种时候两人属于那种一见面就想吵架，一不留神就想打一架的状态。所以这种时候最好是两人不要见面、不要一起吃饭、不要聊天，可以和朋友待几天，转移一下注意力。

4、可以一起去回顾过往的情感经历

通过交流去发现和澄清彼此对情感中界限设定的期望。情史的话题，很多人会不好意思问，或者觉得太个人不愿意暴露。这里的重点并不是要你去交代自己的隐私，而是让两个人根据过往经验来对当下关系提出自己认为合理的界限设定和相处方式。

5、多去经历有刺激性的事情

很多电影的男女主角，往往在刚开始是仇人，天天吵架，可是在一起经历生死之后，最终会走到了一起。因为这些刺激的事情，特别是共同经历生死的事情，你在危机时候给对方抛出的关心和照顾，往往在她心里埋下的心锚更强大。