老公出轨后如何重建信任 给女人安全感是关键

男人会经常因为外界的诱惑，选择出轨，但是出轨后，又因为愧疚感想要挽回女人的心，那么这个时候男人一定要找对技巧，才能重建信任。

1、给予妻子安全感信任感

老公出轨后回归最重要的是信任。而要想成功建立信任感，其中的过程也是比较长的，日积月累的小信任才能慢慢修复伤口。比如经常向对方保证自己的承诺，彼此的相爱。男：“我已经做了选择，你是我生命中最重要的那个人，我永远不会离开你。”女：“我已经做了选择，不管过去如何，你还是我生命中最重要的那个人，我永远不会放弃你(我永远都需要你、爱你、接纳你)。”一次是不够的，特别是女方，需要经常听到这个最重要的保证：“我爱你!”“我不会离开你。”

2、反省自己

老公找小三难道我就没有责任吗?如果有是什么?我今后应该怎样做才合适?找到自身原因后对老公的愤怒就会减轻，信任就容易重建。很多女性之所以很难再信任老公，原因就是完全把责任推在老公身上，开口闭口“我做错什么啊?你为什么要这样对我?”，把老公重建信任的信心一点点扼杀。

3、找到你们关系问题的症结所在，去纠正

老公为什么会出轨？是不是你们存在有矛盾之处，有什么心结没办法打开。静下来好好想想，去打开这个心结，不要害怕去面对。

4、理解和共情

真正的理解和共情对方，这与你的表达和你的示好关联不大，与你的耐心和等待息息相关。不管是谁的错，相爱的夫妻都会一起去面对，只因为你们要在一起，就要荣辱与共，休戚相关。

5、重拾信心

就要重新了解彼此，你的老公出轨，也是有原因，有条件的，不是单方面造成的，偷吃成性，不管你好不好的人毕竟是少数，正所谓一个巴掌拍不响，遇到问题，想不要定性，更不要推卸责任。