恋爱时人类所持有的情感，在一段恋爱中，有热恋期，也有冷淡期，当遇到冷淡期户，一定要正确处理，才能让你们的感情变得更长久。
1、要冷静
不要一直在心里盘问自己到底适不适合他/她，为什么感觉好好的两个人就越走越远了，有时候这种感觉仅仅是因为两个人之间有很多话没有说开，产生了难以解决的心理层面的矛盾。遇到这种情况时，可以先和对方适当地保持一下距离，冷静一下心理，也可以通过跑步，运动的方式发泄一下心中难以描述的不快。
2、主动去约对方
情侣间遇到低潮期的生活，很多小情侣都是想对方主动点来约自己，希望对方主动，这样才能够证明出自己的价值。彼此都希望对方主动，最后弄得双方好像都在冷战似的，非常不友好。这个时候就要放低自己的姿态去约对方了，除非你已经考虑好了，不要这段感情了，如果不想分开就应该拿出诚意努力一下，看看能否挽回这段来之不易的感情。
3、称赞对方好的改变
在一起的时间久了，再好看再优秀的人都会有审美疲劳，但很多时候两个人在一起久了，尤其是一方有比较大的进步时，我们也应该给予称赞，不然对方会觉得我做的这么好，依然得不到你的称赞，他们会觉得自己并不是你的骄傲，鼓励这种正面激励，对于男女都是非常好的表达关注和爱意的方式。
4、可以共同去体验一些特别的事情
例如，可以约上她一起去玩类似密室逃脱、鬼屋类惊险的娱乐活动，在活动的角色里她可能会特别依恋你，这可以促进两个人的感情。或者跟她一起去拍一组情侣写真，在拍照片的过程中，摄影师肯定会撮合你们搂一起亲一个，这样你就寻找到一个很好的亲密的契机。
5、学会完善自己
如果出现了冷战状态， 就要找出原因所在，避免下次又会发生。所以先要了解下为什么会出现冷淡期，其中的一个原因就是对方在你眼里缺乏新引力了。若想改变这种低潮，除了上面所讲的几点之外你还需要改变自己，可以先从自身的有点出发，创造一些新的新引力来吸引对方，培养一些兴趣爱好，增加个人修养。
