在现代家庭中，家庭暴力是比较频繁出现的，在家庭暴力的受害者中，女人是占大多数，当遭受家庭暴力的时候，女人一定要学会保护自己，不要让自己受到伤害。
树立一种意识，即家暴不再是“家丑”
它已经上升为一种严重的社会问题，“家丑不可外扬”的观念早已经过时，所以在遭遇家庭暴力时，要大胆地说出来。
对家暴不能有容忍的余地
全社会都反对家暴，国家并建立了一些法律规定，所以当我们遇到家庭暴力时，必须勇敢地说”不“，如果容忍，则只会让家暴继续、加剧！家庭暴力，有动手、也有语言暴力，辱骂也是一种家暴。
改变自己对婚姻破坏性的行为
有一些行为是必定会对婚姻有伤害的，如明知是对方禁区仍然去尝试、在吵架时过激的不理性的言辞甚至人身攻击。在婚姻中夫妻都要辨明什么样的行为会破坏双方感情，让我们与这样的破坏性行为彻底告别吧。
向外寻求帮助
家暴很多时候靠自己的力量难以处理，应该向外界求助。现在有越来越多的妇女组织，在帮助妇女维护自己的权利，最常见的就是妇联，她们肯定精通妇女权益的保护。也可以向政府，公安部门，法院寻求保护。
报案
如果暴力已经发生了，千万不要觉得这是家事，是自己的男人就不报案，这样只会促长他，要根据相关法律来进行处理，让男人知道打人的后果。
勇敢地反抗
如果你已经和他结婚了，面对拳头，你要勇敢地反抗。决不让他想通过暴力制服你的目的得逞，否则，他会变本加厉，越打越上瘾。研究表明，如果男人不能通过对妻子施暴达到他的目的，在绝大多数情况下，他就不会再用这种方法来对付妻子。
