结婚时男人信誓旦旦说会爱女人一辈子，可是最后还是忍受不了诱惑出轨了，即使最后女人选择了原谅，可是在他们的心里却留下了深深的阴影。今天小编就告诉大家怎样忘记老公出轨的事，一起来看看吧！
我和老公是恋爱五年才结婚的，现在结婚3年，有一个1岁的儿子，婚后我们的感情一直不错的，相敬如宾，虽然偶尔争吵，但总得来说日子平淡而和美，直到半年前，我发现他的微信跟一个女同事联系十分密切。
尽管很多聊天记录都删掉了，留下最新的几十条信息，女人的直觉告诉我，他们关系匪浅，在我的一再追问下，他承认了出轨的事实，在一次公司旅游中，他们情不自禁发生了关系。
事后，他说他太冲动了，非常后悔，觉得对不起我，他跪在我面前求我原谅，可我怎么都接受不了这样的事实，这半年时间里，我万箭穿心、万念俱灰，我也看到了他的诚意，我清楚知道自己不想离婚，只想给彼此一次重新开始的机会。
但是我的心里就再也无法完全信任这段感情了，他曾经出轨过一次，就会有第二次，他能经得住诱惑吗？老公也很无奈，他希望我能尽快走出阴影，但却不知道怎么去帮我。
并非所有破碎的婚姻都能复合，更不是所有出轨男人都值得原谅，所有复合，都基于彻底地悔悟和改过，更基于你们还互相爱着，一份感情不是只看花开花谢，还有这背后多年的夫妻感情。
既然你非常清楚你不会离婚，你还爱着他，就要真正去原谅和接纳他，但是修复和珍惜这是你们共同的决定，就别去争什么要强的面子，也不做无谓的假设，只要幸福就够了！下面几种方法可能会帮助到你。
1、学会以退为进
女人在适当的时候应该学会退让，有的时候你的咄咄逼人反而会让男人觉得厌烦。本来他已经打算不再继续错下去，奈何你的得理不饶人让他不得不一错再错。
男人有的时候就是这样好面子，你退一步，反而是让他向你迈进了一大步。聪明女人有的时候要学会退步，学会以退为进
2、做自己的事情
每个人都有自己的事情要去忙，你也是这样。如果你是家庭妇女，那你就去培养自己的爱好，如果你是职场女性，那你就加倍努力的付出精力去工作。没有什么事情是时间不能淡忘的，你所需要的是忙碌起来，充实一点也就不会让自己胡思乱想了。
3、和老公有效的沟通
两个人不妨冷静下来，坦诚的沟通，看看到底是婚姻中出现了什么问题，老公的哪些需求在婚姻中没有得到满足而出轨的，双方应该做出怎样的改变。
如果双方难以在这件事上达成共识，或难以找出真正的原因，可及时寻求擅长处理婚外情案例的心理咨询师的帮助，进行专业的评估与分析，针对性调整夫妻关系，度过这个坎。
4、为爱包容
当你发现你的丈夫出轨了，这个时候你应该做的不是去计较他的婚外恋，他的背叛，而是在他请求你的原谅的时候，问问自己，到底是否还爱着这个男人。
如果答案是肯定的话，你会发现，不管别人说什么，你都不会计较也不会跟他急。因为你爱得是他，有的时候爱一个人是可以包容他的所有过错的。
5、坦白你的想法
如果你真的没有办法释放自己的压抑，那你就应该像他坦白你的想法，不需要刻意的压抑自己，有时候坦白的说出自己的感受反而比你一直压抑住自己的情绪更好。假如他没有回来，你打电话问他，如果他出差去了，你就去查岗，不要一味的胡思乱想，因为没有任何意义
